Постојаното чувство на студ може да биде поврзано со секојдневните навики, промени во организмот, но понекогаш и со одредени здравствени состојби.

Недоволното спиење може да влијае врз способноста на телото да ја регулира температурата, поради што може да чувствувате поголем студ од вообичаено. Ако често сте уморни и ви е студено, може да помогне поредовен ритам на спиење, помалку кофеин и избегнување екрани непосредно пред легнување.

Луѓето со помал процент на телесни масти може да бидат почувствителни на студ бидејќи масното ткиво служи како еден вид изолација. Ако телесната тежина е премногу ниска или не се внесува доволно храна, организмот потешко произведува доволно топлина.

Значително или брзо губење килограми може да доведе до поголема чувствителност на студ. Ова е особено изразено ако слабеењето е последица на недоволен внес на храна, бидејќи телото губи дел од изолацијата која му помага да ја задржи топлината.

Забавена работа на тироидната жлезда и анемија

Хипотироидизмот се јавува кога тироидната жлезда не произведува доволно хормони кои учествуваат во регулирањето на енергијата и телесната температура. Поради тоа, зголемената чувствителност на студ може да биде еден од симптомите.

Кај анемијата организмот нема доволно здрави црвени крвни клетки или тие не функционираат правилно. Поради послабото снабдување на ткивата со кислород, меѓу другото, може да се појават студени раце и стапала.

Проблеми со бубрезите и циркулацијата

Болестите на бубрезите понекогаш се поврзани со анемија, бидејќи оштетените бубрези може да произведуваат помалку еритропоетин – хормон важен за создавање црвени крвни клетки.

Проблемите со крвните садови исто така може да бидат причина. Стеснетите или оштетените крвни садови го отежнуваат протокот на крв кон рацете и стапалата, па тие може да бидат значително постудени.

Кај Рејноовата болест малите артерии кои ја снабдуваат кожата со крв прекумерно се стеснуваат како реакција на студ или стрес. Прстите на рацете и нозете може да станат студени, вкочанети, а понекогаш и да ја променат бојата.

Дехидрација и дијабетес

Кога организмот не добива доволно течности, може да го намали протокот на крв кон кожата, што влијае врз регулирањето на телесната температура. Поради тоа, кај некои луѓе дехидрацијата може да предизвика чувство на студ.

Дијабетесот со текот на времето може да придонесе за оштетување на бубрезите, што пак може да биде поврзано со анемија и поголема чувствителност на студ. Проблемите со бубрезите може да бидат придружени и со замор, мачнина или отоци.

Недостаток на витамин Б12

Недостигот на витамин Б12 може да предизвика поголема чувствителност на студ, но и други симптоми како трнење, вкочанетост, слабост, мачнина, намален апетит и губење на телесната тежина.

Чувството на студ понекогаш може да биде несакан ефект од одредени лекови. На пример, бета-блокаторите можат да влијаат врз протокот на крв кон рацете и стапалата, поради што прстите може да бидат постудени.

Со текот на годините луѓето често стануваат почувствителни на ниски температури. Причина може да бидат намалувањето на слојот масно ткиво под кожата и промените во крвните садови.

Жените почесто од мажите пријавуваат дека им е студено, а врз чувствителноста на студ може да влијаат и хормоналните промени.

Стресот исто така може да биде причина

Стресот и анксиозноста може да ја активираат реакцијата на организмот „бори се или бегај“, при што се менуваат циркулацијата и други телесни функции. Како последица може да се појави потење, но и чувство на студ.

Студена пот може да се јави и при покачена температура и да биде знак на инфекција.

Кога треба да се побара лекарски совет?

Ако чувството на студ се појавило ненадејно или станало значително поизразено од порано, добро е да се разговара со лекар. Особено внимание треба да се посвети ако заедно со студот се појавуваат и други нови или невообичаени симптоми.

Доколку зад чувството на студ не стои здравствен проблем, можат да помогнат едноставни мерки – слоевито облекување, загревање на рацете и стапалата, редовно движење и одржување пријатна температура во домот.

Важен е и доволниот внес на течности, бидејќи дехидрацијата може дополнително да ја наруши способноста на организмот да ја регулира телесната температура.