За луѓето кои имаат алергии, домот понекогаш може да биде извор на бројни алергени – од постелнината и душеците до мебелот и теписите. Затоа, покрај терапијата, алерголозите советуваат да се намали и изложеноста на алергени во просторот во кој секојдневно престојуваме, особено во спалната соба.
„Успешната контрола на алергиите се состои од контрола на околината и лекување“, вели д-р Дејвид Кори, професор по имунологија, алергологија и ревматологија на Медицинскиот факултет „Бејлор“. Според него, намалувањето на количината на алергени во домот може да биде исто толку важно како и соодветната терапија.
Редовното чистење и затворањето на прозорците во периоди кога концентрацијата на полен е висока се веќе познати мерки. Но, еден предмет што речиси секој го има во спалната соба често се занемарува – перницата.
Зошто перницата треба редовно да се менува?
Перницата ја користиме секоја ноќ, а со текот на времето во неа може да се наталожат маснотии, мртви клетки од кожата и влага. Таквата средина може да биде погодна за грините и габите, кои кај чувствителните лица можат да предизвикаат или да ги влошат алергиските симптоми.
Според д-р Кори, перниците, без оглед на материјалот од кој се направени, постепено собираат материјали што можат да им служат како храна на организмите како што се грините и габите. Тоа значи дека додека спиеме можеме постојано да бидеме изложени на алергени поврзани со нивното присуство.
Кај луѓето чувствителни на грини, ваквата изложеност може да придонесе за симптоми како затнат или течен нос, кивање, чешање и солзење на очите, а кај некои лица и за влошување на респираторните проблеми.
Затоа, алерголозите советуваат перниците да не се користат со години без да се заменат. Редовната замена, заедно со соодветното перење и одржување на постелнината, може да помогне да се намали количината на алергени во просторот каде што спиеме.
Внимание и со перниците од пердуви
Посебно внимание се препорачува кај перниците полнети со пердуви. Кај одредени луѓе со текот на времето може да се развие чувствителност на протеините присутни во пердувите.
Таквата реакција не мора секогаш да биде типична алергија, а може да биде поврзана со симптоми што го зафаќаат респираторниот систем, кожата или очите. За луѓето кои се чувствителни на вакви алергени, лекарите можат да препорачаат синтетички материјали како алтернатива на перниците полнети со птичји пердуви.
Сепак, тоа не значи дека секој треба веднаш да ја исфрли перницата од пердуви. Изборот на материјал е особено важен за оние кај кои е утврдена чувствителност или кои забележуваат дека симптомите им се влошуваат во одредена средина.
Како да има помалку алергени во спалната соба?
Замената на перницата сама по себе не е доволна ако целта е да се намали изложеноста на грини. Алерголозите препорачуваат и користење заштитни навлаки за перници и душеци, кои можат да го ограничат таложењето и ширењето на грините.
Грините се присутни во средини каде што има текстил и мртви клетки од кожата, па креветот е едно од местата каде што најмногу може да им одговараат условите. Токму затоа редовното перење на постелнината и одржувањето на душекот се важен дел од контролата на алергените во домот.
Корисно е да се намали и количината на непотребен текстил во спалната соба – теписи, декоративни перници, прекривки и други материјали во кои може да се собираат прашина и алергени. Редовното чистење и проветрување, приспособено на сезоната и концентрацијата на полен во воздухот, дополнително може да помогне.
Ако симптомите како кивање, затнат нос, чешање на очите или отежнато дишење се повторуваат, особено во спалната соба, причината не треба автоматски да се припише на „обична настинка“. Разговорот со лекар или алерголог е најсигурниот начин да се утврди на што реагира организмот и кои мерки навистина можат да помогнат.
