Некои жени токму во четириесеттите откриваат нова димензија на својата сексуалност. Причината не мора да биде хормонална промена, туку тоа што подобро се познаваат себеси, знаат што им причинува задоволство и помалку се оптоваруваат со туѓите очекувања. Кога ќе се намали притисокот постојано да изгледаат совршено и да бидат пожелни според наметнатите стандарди, може да се отвори повеќе простор за сопственото уживање.

Тоа, секако, не важи за секоја жена. Сепак, самодовербата, прифаќањето на сопственото тело и подоброто разбирање на личните желби можат да бидат важни фактори за поголемо сексуално задоволство.

Искуството носи поголема слобода да се каже што се сака

Во дваесеттите години сексуалноста често се истражува преку нови искуства, несигурности и обиди да се открие што ни одговара. Со текот на годините, искуството може да донесе нешто особено вредно: поотворена комуникација, појасни лични граници и помала непријатност кога треба да се каже што сакаме.

Сексуалната желба не е само спонтан импулс што се појавува без причина. Врз неа влијаат атмосферата, чувството на блискост, опуштеноста и исчекувањето. Жената што подобро се познава себеси може полесно да препознае што ја поттикнува нејзината желба и отворено да разговара за тоа со партнерот.

Понекогаш токму таа слобода, а не некаква хормонална промена, ја прави најголемата разлика.

Помалку притисок, повеќе простор за сопствените потреби

Сексуалната желба не постои одвоено од секојдневниот живот. Во дваесеттите и триесеттите години многу жени се соочуваат со голем притисок, несигурност во врската, финансиски грижи, родителски обврски и обиди истовремено да бидат успешни на сите полиња.

Кога дел од тие оптоварувања ќе се намалат, кога жената ќе постави појасни граници или ќе се почувствува постабилно во животот, може да забележи промена и во интимноста. Тоа не значи дека четириесеттите автоматски носат помалку стрес или повеќе слободно време, туку дека со искуството некои жени полесно сфаќаат дека не мора да им угодат на сите.

Чувството дека не мора постојано да се докажуваат и да ги исполнуваат туѓите очекувања може да ослободи простор за сопствените потреби. А тоа може да биде поважно отколку што изгледа на прв поглед.

Како перименопаузата влијае врз либидото?

Во периодот на перименопауза, кој кај некои жени може да започне уште во четириесеттите години, хормоналните промени можат да влијаат врз сексуалната желба, спиењето, расположението и вагиналната влажност. Кај други жени промените се речиси незабележливи, а интимниот живот може да се подобри од сосема различни причини.

Естрогенот, тестостеронот, општата здравствена состојба, квалитетот на спиењето, одредени лекови и квалитетот на партнерскиот однос можат да влијаат врз либидото. Но, не постои еден хормон што самостојно одредува колкава ќе биде сексуалната желба кај жената.

Затоа е важно да се отфрлат и митот дека најголемата сексуална желба е резервирана исклучиво за младоста и спротивната заблуда дека сите жени во четириесеттите доживуваат сексуален процут. Искуството е индивидуално: возраста може да ги промени околностите, но не ја одредува однапред желбата.

Не постои единствено правило за добар интимен живот

Сексуалноста не мора да следи ист образец од дваесеттите до педесеттите години, ниту постои рок до кој треба да биде најинтензивна. Кај некои жени либидото станува поизразено кога се чувствуваат посигурно во врската, имаат повеќе приватност или престануваат да го доживуваат сексот како обврска.

На други им се потребни повеќе време, стимулација и емоционална поврзаност за да се појави желбата. И едното и другото може да биде сосема нормално.

Ако сексуалната желба нагло се промени, ако промената е проследена со болка, изразена сувост или значителна вознемиреност, разговорот со гинеколог може да помогне да се утврди дали постои физичка или друга причина.

Суштината на добриот интимен живот не е либидото да биде посилно од кога било, туку жената да има слобода, здравје и простор да ја доживува својата сексуалност на начин што ѝ одговара.