Спортските пијалаци често се сметаат за здрав избор во текот на летото, но нутриционистите предупредуваат дека за повеќето луѓе нема потреба од нив. Причината е високата количина додаден шеќер, која може да донесе непотребни калории и дополнително да го оптовари организмот.
Овие пијалаци се наменети пред сè за луѓе кои долго и интензивно вежбаат или се изложени на големи физички напори и високи температури. Тогаш електролитите, течностите и јаглехидратите можат да помогнат во надоместувањето на загубената енергија и спречувањето дехидрација.
За лицата кои немаат интензивна физичка активност, нутриционистите препорачуваат обична вода. Како алтернатива при полесна активност може да се користи и кокосова вода.
Нутриционистите советуваат спортските пијалаци да се избираат внимателно, особено поради додадениот шеќер и вештачките состојки. Тие не треба да ја заменат водата и балансираната исхрана.
