Опасноста на работното место не е резервирана само за градежништвото или рударството. Лекарот Амир Кан предупредува дека вообичаените професии, што многумина ги сметаат за безбедни, тивко го оштетуваат здравјето. Секојдневната пракса покажува дека долгата работа во седечка или стоечка положба носи сериозни ризици, без луѓето воопшто да забележат дека си го загрозуваат организмот.
Лекарот Амир Кан објаснува дека наставниците во текот на работниот ден често немаат доволно време за основни потреби, како заминување во тоалет или редовно внесување течности. Како последица на тоа се појавуваат главоболки и дехидрација, но и зголемен ризик од инфекции на мочниот систем.
Професионалните возачи, меѓу кои се таксистите, возачите на автобуси и доставувачите, се соочуваат со поинаков проблем. Долготрајното седење кај нив предизвикува болки во грбот, недостиг од физичка активност и зголемен ризик од метаболички и срцеви заболувања.
Фризерите минуваат часови во стоечка положба и со повторување на истите движења. Тоа доведува до континуирани болки во вратот, рамената, грбот и стопалата. Негувателите и медицинските сестри, од друга страна, постојано креваат и преместуваат пациенти, што создава висок ризик од повреди на мускулно-скелетниот систем.
Кан дополнува дека и канцелариските работници кои постојано гледаат во екрани, работат за време на паузите и ретко излегуваат на свеж воздух, постепено го нарушуваат своето физичко и ментално здравје.
Кај вработените во здравството и другите дејности со сменско работење, дополнителен проблем се ноќните смени, долгото работно време и прескокнувањето на оброците. Работата во смени го нарушува природниот циркадијален ритам, што долгорочно се поврзува со зголемен ризик од дијабетес тип 2, дебелина и срцеви заболувања.
Посебен притисок чувствуваат и лицата кои неформално се грижат за болни членови на семејството. Иако овој труд често не е платен ниту формално евидентиран, носи високи нивоа на стрес, анксиозност и исцрпеност.
Давањето отказ не е реална опција за мнозинството луѓе. Лекарот истакнува дека е важна свесноста за барањата што професијата ги става пред телото.
За оние што седат долги часови, решението е наоѓање можности за движење во текот на денот, додека работниците кои стојат треба да обрнат внимание на заштита на зглобовите. За вработените во смени, најважно е зачувувањето на распоредот за спиење, редовната исхрана, хидратацијата и доследното користење на паузите.
