Едноставен додаток во исхраната можеби има поголемо влијание врз стареењето отколку што досега се мислеше. Ново истражувањепокажува дека секојдневното земање мултивитамин кај постари лица било поврзано со побавно биолошко стареење, мерено преку таканаречени „епигенетски часовници“ – тестови што ги следат промените на ДНК поврзани со стареењето.
Истражувањето е дел од големото клиничко испитување COSMOS, во кое научниците анализирале податоци од 958 здрави постари учесници, со просечна возраст од околу 70 години. По две години, лицата што земале мултивитамин покажале побавно стареење според повеќе ДНК-маркери, а ефектот бил приближно еднаков на околу четири месеци помало биолошко стареење во споредба со плацебо-групата.
Биолошката возраст не е исто што и бројот на години. Таа покажува колку брзо телото старее на клеточно ниво, а може да се разликува од реалната возраст на човекот. Според истражувачите, најголема корист имале учесниците чии тела на почетокот на студијата старееле побрзо од очекуваното за нивната возраст.
Авторите на студијата велат дека резултатите отвораат простор за понатамошни истражувања за тоа дали мултивитамините можат да придонесат не само за подолг живот, туку и за поздраво стареење. Следниот чекор е да се испита дали забавувањето на биолошкото стареење се задржува и по завршувањето на испитувањето и дали има поврзаност со когнитивното здравје, ризикот од рак, катаракта и други состојби поврзани со стареењето.
Сепак, ова не значи дека мултивитаминот е „таблета против старост“. Експертите предупредуваат дека епигенетските часовници се корисна, но несовршена алатка, а студијата била спроведена кај здрави постари лица, што значи дека резултатите не можат автоматски да се пренесат на сите возрасни групи или на луѓе со хронични заболувања.
Мултивитаминот не може да ја замени разновидната исхрана, движењето, сонот и редовната лекарска грижа. Но, ако идните истражувања ги потврдат овие наоди, едноставен и достапен додаток во исхраната би можел да стане дел од пошироката стратегија за поздраво стареење, особено кај луѓе со нутритивни недостатоци или забрзано биолошко стареење.
