Миењето заби и добрата орална хигиена треба да бидат секојдневна рутина за сите луѓе, но тоа често не е случај. Иако повеќето луѓе се трудат правилно да ги мијат забите, можно е несвесно да се направат грешки и да влијаат на оралното здравје и изгледот на забите. Стоматологот д-р Ферах Хамид издвои грешка што многу луѓе ја прават додека ги мијат забите, што може да доведе до промена на бојата на забите и лоша орална хигиена воопшто.
„Мечењето на забите прерано после јадење кисела храна може да ја истроши забната глеѓ, откривајќи го жолтиот слој одоздола. Ова прави забите да изгледаат уште пожолти“, истакнува стоматологот.
Тој понатаму објаснува дека „киселината ја омекнува глеѓта, што може да доведе до чувствителност на забите или да предизвика промена на бојата. здрави заби“.
Како правилно да ги четкате забите?
Хамид посочува еден чекор кој значително ја олеснува оралната хигиена. „Пред да почнете да ги четкате забите, добро е да ја намокрите четката. Овој мал чекор го олеснува нанесувањето на пастата на забите и го прави чистењето поефикасно“, истакнува стоматологот, додавајќи дека натопените влакна омекнуваат и се понежни за непцата и забите за време на четкањето, што помага да се избегне иритација или оштетување.
Тој смета дека сувото четкање не е добра идеја. „Сува четкање може да изгледа добро за отстранување на површинските дамки, но без вода, пастата за заби не се шири добро, што доведува до досадни заби“, тврди тој.
Според него, најважно е да се има добра рутина за чистење. Хамид истакнува дека „ова значи нежно четкање на забите и непцата по две минути, два пати на ден, користење на производи како микробиолошки плакнења за уста или паста за заби за борба против бактериите, редовни посети на стоматолог, секојдневно чистење на јазикот и грижа за вашите протези, доколку имајте ги“.
