Кардиологот Норман Лепор од медицинскиот центар „Сидарс-Синај“ предупредува дека покачениот LDL холестерол е еден од најважните фактори на ризик за срцев и мозочен удар, а многумина не знаат дека имаат проблем.

Во разговор за американскиот магазин „Параде“, пренесен од Б92, Лепор објаснува дека пушењето останува една од најштетните навики за здравјето на срцето, но дека кардиоваскуларниот ризик не може да се процени само според животните навики.

LDL холестеролот, познат и како „лош“ холестерол, може да придонесе за создавање масни наслаги на ѕидовите на артериите. Со текот на времето тие можат да ги стеснат крвните садови и да го зголемат ризикот од сериозни кардиоваскуларни заболувања.

Проблемот е што покачениот холестерол најчесто не предизвикува болка, замор или други препознатливи симптоми. Човек може да се чувствува сосема здрав, а промените во крвните садови веќе да напредуваат.

Затоа редовните анализи на крвта се важен дел од превенцијата, особено кај лицата со семејна историја на срцеви заболувања, дијабетес, висок крвен притисок или други фактори на ризик.

Лепор препорачува исхрана со помалку заситени и трансмасти, а повеќе зеленчук, овошје, риба, јаткасти плодови и незаситени масти.

Како добар пример го издвојува медитеранскиот начин на исхрана, кој се заснова на растителни намирници, маслиново масло, риба и умерена употреба на преработени производи.

Редовното движење, одржувањето здрава телесна тежина и откажувањето од цигарите дополнително го намалуваат ризикот.

Кај дел од пациентите промената на навиките не е доволна. Во такви случаи лекарот може да препорача терапија за намалување на холестеролот, вклучувајќи статини.

Особено е важно пациентите да не ја прекинуваат пропишаната терапија само затоа што не чувствуваат непосредна разлика.

Сепак, не постои еден фактор што е најголем ризик за сите луѓе. Високиот крвен притисок, пушењето, дијабетесот, возраста и наследните фактори исто така имаат значајна улога.

Најсигурниот начин за процена на личниот ризик е редовна медицинска контрола, а не чекање да се појават симптоми.