Европа се соочува со екстремни жештини со температури до 40°C. Експертите предупредуваат на ризици од топлотен удар и даваат совети за безбедност.Европа во наредните денови се соочува со силен топлотен бран со температури кои во некои региони се приближуваат до 40°C, што повторно ја отвора дебатата за здравствените ризици од екстремните временски услови. Експертите предупредуваат дека топлотните бранови не се само непријатна појава, туку спаѓаат меѓу најопасните временски феномени во Европа, бидејќи директно влијаат врз здравјето на населението и можат да доведат до зголемена смртност, особено кај ранливите групи. При вакви услови, телото има потешкотии да ја одржи нормалната температура, што може да предизвика топлотна исцрпеност или топлотен удар, а дополнително се зголемува оптоварувањето на срцето и бубрезите, што ги влошува постојните хронични заболувања. Ситуацијата станува посериозна кога се јавуваат таканаречени „тропски ноќи“, кога температурата не паѓа под 20°C, со што организмот нема можност за ноќно опоравување, што пак влијае врз квалитетот на спиењето и дополнително го зголемува здравствениот ризик. Здравствените експерти нагласуваат дека голем дел од последиците од екстремната жештина може да се спречат со едноставни мерки на заштита, како избегнување на престој на отворено во најжешкиот дел од денот, одржување на просториите разладени со затворени прозорци и ролетни преку ден и проветрување во раните утрински или вечерни часови кога температурите се пониски. Се препорачува носење лесна, светла и широка облека од природни материјали како памук и лен, кои овозможуваат подобра циркулација на воздухот и полесно ладење на телото, како и задолжителна заштита од сонце со крем со висок заштитен фактор, капи и очила за сонце. Посебен акцент се става и на хидратацијата, при што се препорачува внесување на најмалку два до три литри течности дневно, без да се чека чувство на жед, како и избегнување на алкохол и прекумерен кофеин кои можат да придонесат за дехидратација. Лекарите предупредуваат дека вентилаторите можат да бидат корисни само до одредена температура, бидејќи над околу 40°C тие повеќе циркулираат топол воздух отколку што го ладат телото, што може дополнително да ја влоши состојбата. Посебно внимание треба да се посвети на раните знаци на топлотна исцрпеност, како вртоглавица, гадење, замор, слабост и конфузија, при што е неопходно итно разладување, внес на течности и барање медицинска помош доколку симптомите се влошуваат. Најризични групи се постарите лица над 65 години, малите деца, хронично болните, лицата кои работат на отворено, како и социјално изолираните лица и оние што земаат одредена терапија која може да ја намали способноста на телото за регулација на температурата. Сè поголемата зачестеност на вакви екстремни жештини укажува дека топлотните бранови стануваат структурен здравствен и климатски предизвик во Европа, при што клучната порака на експертите е дека ризикот не може целосно да се избегне, но со навремено прилагодување на однесувањето значително може да се