Холивудскиот актер и режисер Клинт Иствуд зад својата виталност и кариера долга повеќе од шест децении крие конкретна дневна навика: трансцендентална медитација. Иако јавноста најчесто го поврзува со строга физичка дисциплина, Иствуд секојдневно одвојува точно 40 минути за ментален баланс. Оваа пракса ја започнал уште пред неколку децении и не ја прекинувал дури ни за време на снимањето на најнапорните филмски проекти.

Дневната ментална рутина на Иствуд се состои од две сесии трансцендентална медитација од по 20 минути. Овој ритам му овозможува структуриран одмор што го комбинира со редовните физички тренинзи.

Биографот Шон Леви, во книгата „Clint: The Man and the Movies“, го опишува режисерот како доживотен фанатик за фитнес. Леви наведува дека Иствуд од својата педесетта година се придржува до органска исхрана со малку масти, но менталното растоварување се покажало како подеднакво важен столб во неговиот распоред.

Потребата од ментално исклучување кај Иствуд не била резервирана само за слободните денови или домашната атмосфера. Тој редовно наоѓал време за медитација директно на филмските сетови, честопати среде снимање на исклучително интензивни и сурови сцени.

„Многу медитираше, особено за време на снимањата. И сето тоа додека ги глумеше Човекот без име, Валканиот Хари и други безмилосни ликови“, забележува Леви во неговата биографија.

Иствуд, кој минатиот мај го прослави својот 96. роденден, не е единствениот во филмската индустрија што се потпира на оваа дисциплина за справување со професионалниот притисок. Истиот пристап за намалување на стресот и одржување фокус со години го применува и австралискиот актер Хју Џекмен, кој исто така јавно говори за придобивките од секојдневната медитација.