Одржувањето здрава и хидрирана кожа не зависи само од серуми, креми и козметички рутини, туку и од секојдневните навики кои често несвесно ја оштетуваат кожната бариера, предупредуваат дерматолози. Според д-р Кристофер Бунник, дерматолог и научник од Медицинскиот факултет на Јеил, многу луѓе не се свесни дека токму малите секојдневни навики можат да бидат причина за сува и дехидрирана кожа.

1. Предолго туширање

Иако долго туширање делува релаксирачки, тоа може да ги отстрани природните липиди од кожата. Како резултат, кожата губи влага и станува сува и чувствителна.

Дерматолозите предупредуваат дека балансот меѓу хигиена и заштита на кожната бариера е клучен.

2. Туширање со премногу топла вода

Многу топлата вода дополнително ја влошува состојбата на кожата, бидејќи ги разградува природните масла кои ја штитат кожата и ја одржуваат еластична и хидрирана.

3. Недоволна хидратација на кожата

Иако изгледа очигледно, многу луѓе прескокнуваат редовно нанесување хидратантна крема. Без соодветна нега, кожата не може да ги обнови керамидите – липиди кои се клучни за задржување на влагата.

Керамидите сочинуваат значаен дел од заштитниот слој на кожата и се неопходни за нејзината отпорност и здрав изглед.

4. Прекумерно изложување на сонце и топлина

Сончевото зрачење е еден од најголемите фактори за оштетување на кожата. Освен стареење, UV зраците ја нарушуваат кожната бариера и ја намалуваат нејзината способност да задржи влага.

Редовната употреба на заштитен фактор е клучна за превенција.

5. Агресивни хемиски производи

Силни сапуни, средства за чистење и одредена козметика можат да ја нарушат кожната бариера и да предизвикаат воспаление и сувост.

Дерматолозите советуваат внимателен избор на производи и избегнување на агресивни состојки кога е можно.

Заклучок

Д-р Бунник истакнува дека и пиењето многу вода не е доволно за здрава кожа, бидејќи телото ја регулира прекумерната хидратација преку бубрезите. Затоа е важно комбинирање на внатрешна и надворешна нега.

Најважните чекори за здрава кожа се умерено туширање, редовна хидратација по капење, избегнување агресивни производи и заштита од сонце.