Чувството на освежување и опуштеност по капење во море им е добро познато на многумина. Но, морето не влијае само на нашето расположение – контактот со солената вода, температурата и движењето предизвикуваат низа реакции во организмот.
Морската вода содржи различни минерали и елементи во траги, а нејзиното влијание врз кожата, нервниот систем, воспалителните процеси и општото чувство на благосостојба се истражува повеќе од еден век.
Што може да се случи по само 15 минути?
Особено внимание привлекуваат наоди од истражување спроведено во Марсеј, во кое била споредувана состојбата на крвта кај испитаниците пред и по капење во море.
Според пренесените резултати, по 15 минути поминати во морска вода биле забележани промени во нивото на одредени минерали во крвната плазма, како и намалување на хормоните поврзани со стресот.
Сепак, ваквите тврдења треба да се толкуваат внимателно. Не постојат доволно докази врз основа на кои обичното краткотрајно капење во море би можело да се смета за начин за значително зголемување на минералите во крвта или за медицинска терапија.
Зошто морето нè опушта?
Контактот со водата ги стимулира рецепторите во кожата поврзани со температурата и телесните сензации, а сигналите што се испраќаат до мозокот можат да влијаат врз нервниот систем и реакцијата на стрес.
Но, чувството на релаксација не доаѓа само од солената вода. Пливањето и движењето, температурата на водата, престојот на отворено, сончевата светлина и самото оддалечување од секојдневните обврски исто така имаат улога.
Морската вода и кожата
Дел од поновите истражувања се фокусираат на можните ефекти на солената вода врз кожата и воспалителните процеси.
Проучувано е нејзиното влијание кај состојби како атописки дерматитис и псоријаза, а посебно внимание со години привлекува балнеотерапијата во областа на Мртвото Море.
Кај одредени испитаници биле забележани подобрувања на симптомите, но тоа не значи дека обичното капење во море може да ги замени медицинските третмани.
Слично е и со ревматските заболувања. Осмотското дејство на солената вода се истражува поради потенцијалното влијание врз отокот и воспалението, но доказите не се доволни морската вода да се смета за самостојна терапија.
Солта се истражува и за дишните патишта
Научниот интерес не завршува со капењето. Со години се истражува и халотерапијата – изложување на ситни честички сол во воздухот – како и употребата на солени раствори кај одредени проблеми со дишните патишта.
И тука резултатите од поединечни истражувања не треба да се претставуваат како доказ дека морето лекува респираторни заболувања.
Морето може да ни годи, но не е лек
Верувањето во благотворното дејство на морето постои со векови. Денес науката се обидува да утврди кои од тие ефекти навистина можат да се измерат и на што се должат.
Она што е поизвесно е дека комбинацијата од пливање, движење, вода, промена на температурата и одмор може да придонесе да се чувствуваме подобро и порелаксирано.
Затоа, привлечната идеја дека „само 15 минути во море го менуваат организмот“ треба да се земе со резерва. Морето може да има позитивни ефекти врз чувството на благосостојба, но тоа не значи дека краткото капење предизвикува драматични здравствени промени или може да замени медицински третман.
