Лекарите предупредуваат дека и двете навики носат сериозни ризици, но нивното влијание врз организмот се разликува.

Пушењето и алкохолот можат сериозно да го нарушат здравјето и да го зголемат ризикот од хронични заболувања и рак. Сепак, лекарите велат дека не е едноставно да се утврди која навика е поштетна, бидејќи ризикот зависи од количината и зачестеноста.

Пушењето делува врз организмот речиси веднаш. Никотинот го забрзува пулсот и го зголемува крвниот притисок, додека јаглерод моноксидот од чадот ја намалува количината на кислород во крвта. На долг рок, пушењето е поврзано со рак на белите дробови, хронични белодробни заболувања, срцеви заболувања и мозочен удар.

Алкохолот има поинакво дејство. Дури и по неколку пијалаци може да ги наруши координацијата и расудувањето, а прекумерното пиење со текот на времето може да предизвика оштетување на црниот дроб, висок крвен притисок, зголемена телесна тежина и зголемен ризик од одредени видови рак.

Според лекарите, особено ризично е редовното и прекумерно консумирање алкохол, додека кај пушењето ризикот постои и при долготрајна изложеност на помали количества чад.

Добрата вест е дека прекинот на двете навики носи здравствени придобивки. По престанувањето со пушење, организмот постепено почнува да се опоравува, а намалувањето или прекинот на алкохолот може да го подобри сонот и да го намали ризикот од дополнително оштетување на црниот дроб.

Затоа, лекарите не препорачуваат една од овие навики да се смета за „побезбедна“. Намалувањето или целосното откажување од пушењето и прекумерното консумирање алкохол може значително да придонесе за подобро здравје.