Во периодот по породувањето телото минува низ бројни физички и хормонални промени. Една од најчестите појави со кои се соочуваат новите мајки е засиленото опаѓање на косата. Иако на прв поглед може да изгледа алармантно, стручњаците велат дека оваа состојба е сосема нормална и во најголем број случаи е привремена. 

Медицинскиот термин за оваа појава е телоген ефлувиум – состојба при која голем број влакна истовремено преминуваат во фазата на опаѓање. За време на бременоста, поради зголеменото ниво на естроген, косата подолго останува во фазата на раст, поради што многу жени забележуваат дека е погуста и побујна. По породувањето, нивото на хормоните нагло се намалува, а влакната што биле задржани во фазата на раст започнуваат да паѓаат. 

Според експертите, опаѓањето најчесто започнува околу три месеци по раѓањето на бебето и може да трае од три до шест месеци. Кај некои жени процесот е поблаг, додека кај други може да биде значително поизразен. Вообичаено, најинтензивниот период е околу шестиот месец по породувањето, по што постепено почнува стабилизација. 

Истражувањата покажуваат дека дури 90 проценти од мајките во одреден степен се соочуваат со ваков вид губење на косата. Во некои случаи може да се изгубат и до 30 проценти од влакната, но тоа ретко доведува до трајно проретчување. Кај најголемиот дел од жените косата се враќа во нормална состојба до првиот роденден на детето. 

Иако не постои магично решение што целосно ќе го спречи овој процес, експертите советуваат неколку практични чекори кои можат да помогнат. Препорачливо е косата да се чешла нежно, да се избегнуваат затегнати фризури како високи опашки и цврсти пунџи, како и прекумерна употреба на фенови, преси и други уреди што ја изложуваат косата на високи температури. 

Дополнително, важна улога има и исхраната. Балансирана исхрана богата со железо, цинк, селен, витамин Д и витамини од групата Б може да придонесе за подобро здравје на косата. Некои лекари препорачуваат продолжување со пренаталните витамини и по породувањето, особено кај мајките кои дојат. 

Специјалистите советуваат дека доколку опаѓањето на косата продолжи подолго од една година по породувањето или ако е придружено со други симптоми, потребно е да се побара мислење од дерматолог или гинеколог за да се исклучат други можни причини, како недостаток на железо, проблеми со тироидната жлезда или хормонален дисбаланс.