Психолог: Самоконтролата е поважна за врската од почетната страст

Психологот Марк Треверс тврди дека начинот на реагирање при кавга, а не почетната привлечност, ја одредува иднината на врската.

Психологот Марк Треверс, пишувајќи за Psychology Today, тврди дека опстанокот на една врска повеќе зависи од самоконтролата на партнерите во моменти на судир отколку од почетната страст. Клучна е способноста да се застане пред импулсивна реакција кога партнерот ќе навреди или налути.

Привлечноста може да биде силна на почетокот, но според Треверс таа сама по себе не гарантира дека врската ќе потрае. Тој смета дека токму секојдневните одлуки во моменти на конфликт одредуваат дали односот со текот на времето ќе се зацврсти или ќе се наруши. Самоконтролата, односно способноста партнерот да застане пред да реагира импулсивно кога е повреден или налутен, ја нарекува еден од најсилните показатели за стабилност на врската.

Наместо навредување, повлекување или казнување со молчење, луѓето со подобра самоконтрола свесно избираат посмирен одговор. Истражувачите го нарекуваат тоа акомодација, замена на деструктивна реакција со конструктивна. Според Треверс, така партнерите одбираат одговор кој му користи на односот, а не на сопственото его.

Треверс смета дека ниту едно поединечно несогласување обично не ја уништува врската, но ефектите со текот на годините се насобираат. Затоа, вели тој, малите секојдневни реакции на партнерите се поважни од почетната привлечност. Според него, една врска низ годините поминува низ илјадници вакви циклуси на провокација и одговор.

Треверс објаснува дека самоконтролата може да се развива со промена на перспективата, односно со обид ситуацијата накратко да се согледа од позиција на набљудувач. Тој тврди дека таквиот пристап ги намалува агресивните реакции и им помага на партнерите поконструктивно да ги решаваат несогласувањата. Луѓето кои користат надворешна перспектива имаат помалку агресивни мисли и одговори, а кон партнерот се однесуваат поконструктивно.

е-Трн да боцка во твојот инбокс