Истражувачи од Финска откриле дека новороденчињата на жените кои вежбале најмалку три пати неделно во текот на бременоста, имале помалку од половина помала веројатност да бидат дијагностицирани со астма отколку децата на неактивни жени.
„За прв пат покажавме дека всушност може да заштити и од развој на астма“, вели Пирка Кирјаваинен, водечки автор на студијата и истражувач на Универзитетот во Источна Финска.
Додека на жените некогаш им се советуваше да избегнуваат вежбање за време на бременоста за да го избегнат ризикот од предвремено породување или мала тежина при раѓање, физичката активност сега се смета за корисна за благосостојбата и на жената и на фетусот.
Умерената физичка активност може да помогне да се спречи прекумерното зголемување на телесната тежина и гестацискиот дијабетес додека го поддржува здравјето на срцето и белите дробови за време на бременоста, според американските центри за контрола и превенција на болести. Агенцијата им препорачува на здравите трудници да вежбаат најмалку 150 минути со умерен интензитет неделно, што може да вклучува брзо одење, возење велосипед и јога.
Вежбањето на мајката е исто така поврзано со подобри резултати за фетусот. Истражувањата покажаа дека редовната физичка активност со зголемен проток на крв за време на бременоста може да резултира со подобар развој на белите дробови, срцето и когнитивниот развој кај фетусот.
Спротивно на тоа, неактивноста за време на бременоста може да доведе до полоши здравствени резултати за децата. Студија од 2022 година од норвешки и шведски научници покажа дека 3-месечните бебиња на жени кои пријавиле дека се неактивни во првата половина од бременоста имале поголеми шанси за ниска функција на белите дробови од оние кои рекле дека биле „многу активни“ за време на бременоста.
Неодамнешната студија ги прошири овие наоди со анализа на 963 парови мајка-доенчиња. Учесниците пополнија прашалници во првиот и третиот триместар, кои беа користени за да се проценат нивните нивоа на активност и здравствените резултати на нивните деца. Тие откриле дека децата на бремените жени кои вежбале најмалку три пати неделно имале 50 отсто помали шанси да развијат астма отколку децата на помалку активни мајки.
Стивен Кимура, овластен алерголог и имунолог со седиште во Пенсакола, Флорида, вели дека овие наоди биле возбудливи, бидејќи предложиле пристапен начин за бремените жени потенцијално да спречат појава на астма кај нивните деца.
„Во денешно време, има толку многу фокус на лекувањето“, вели Кимура. „Штом детето има астма, има толку многу лекови и толку многу нови биолошки инјекции што можеме да ги дадеме за да помогнеме во лекувањето на болеста. Значи, ако можеме да ги идентификуваме лицата со висок ризик и да ја смениме мајчината грижа и да ја намалиме астмата, тоа би било одлично“.
Што е со жените кои можеби не се физички способни да вежбаат 30 минути пет дена неделно во текот на бременоста? Истражувачот на студијата и ко-автор Ема-Рита Мусака од Универзитетот во Источна Финска вели дека бремените жени можат да прават многу вежби, дури и додека седат.
„Нашето истражување убаво покажува дека е подобро да се прави нешто отколку ништо“, додава таа.
