Кога човек се одлучи целосно да престане да консумира алкохол, телото доживува бројни физиолошки и психолошки промени — некои се забележуваат веќе по неколку дена, а други се развиваат со тек на време.
Во првите 24 до 72 часа, телото започнува да ги елиминира токсините, а крвниот шеќер, притисокот и срцевиот ритам може да се стабилизираат. Многу луѓе забележуваат подобрен сон и намалено чувство на анксиозност или раздразливост, додека желудникот почнува да се опоравува од влијанието на алкохолот.
Со тек на недели без алкохол, функцијата на црниот дроб значително се подобрува — нивото на масти во тој орган опаѓа, што ја намалува шансата за развој на масна болест на црниот дроб и други проблеми со јетрата. Крвниот притисок опаѓа, а имунолошкиот систем станува подефинитивен во борбата против инфекции.
Истовремено, мозокот и нервниот систем се адаптираат на живот без депресивни својства на алкохолот, што може да доведе до подобрено расположение, појасно размислување и поголема ментална концентрација. Оние што биле зависни од алкохол може да искусат првични симптоми на повлекување — како стрес, немир или главоболки — но со поддршка и време, овие ефекти се намалуваат и телото се враќа во поагилен, здрав ритам.
Долгорочно, престанувањето со алкохол ја подобрува општата здравствена состојба — се намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, одредени видови на рак, гастроинтестинални проблеми и нарушувања на менталното здравје. Многу луѓе исто така забележуваат подобрено варење, помалку воспаленија во телото и висока енергија во секојдневните активности, што ја прави оваа одлука клучна за долгорочно благосостојба.
