Масни киселини, достапни како диететски суплементи преку капсули со рибино масло, за кои се смета дека помагаат за менталната и физичкото благосостојба, исто така можат да ја намалат агресијата, покажала студија од 2024 година.
Овие наоди не се случајни затоа што омега-3 веќе била поврзана со превенција на шизофренија, додека се смета дека агресијата и антисоцијалното однесување делумно потекнуваат од недостаток на исхрана. Она што го јадеме може да влијае на хемијата на нашиот мозок.
Истражувачите од Универзитетот во Пенсилванија спровеле помали претходни истражувања за ефектите на додатоците омега-3 на агресијата. Нивната мета-анализа ги разгледала 29 рандомизирани контролирани испитувања со вкупно 3.918 учесници.
Во сите испитувања бил забележан скромен, но забележителен краткорочен ефект, што довело до намалување на агресијата до 28 отсто во различни варијабли (вклучувајќи возраст, пол, медицинска дијагноза и должина и доза на третман).
Намалувањето на агресијата вклучувало и реактивна агресија (како одговор на провокација) и проактивна агресија (планирано однесување однапред).
Иако ќе бидат потребни поголеми студии во подолги временски периоди за да се потврди оваа врска, тоа придонесува за нашето разбирање како таблетите со рибино масло и омега-3 во нив може да бидат корисни за мозокот.
Истражувањето е објавено во списанието Aggression and Violent Behavior.
