Прозорецот треба да го отворате секој ден, дури и во зима. Посојат 7 причини зошто просториите мора да се проветруваат.
Дневната вентилација е едноставна, но исклучително ефикасна мерка што помага во спречување на респираторни проблеми и одржување на здрав дом.
Кога температурите паѓаат, првата реакција на повеќето луѓе е да ги затворат прозорците најдобро што можат и да ја задржат топлината во домот. Сепак, лекарите и експертите за квалитет на воздух предупредуваат дека воздухот во затворен простор, полн со честички и загадувачи, може да биде поштетен за здравјето од студениот надворешен воздух.
Дневната вентилација, дури и за неколку минути, е едноставна, но исклучително ефикасна мерка што помага во спречување на респираторни проблеми, одржување на здрав дом и подобрување на општата благосостојба.
Намалување на ризикот од респираторни инфекции
Застојаниот воздух во затворен простор може да содржи микроби, вируси и бактерии. Во постудените месеци, кога поминуваме повеќе време во затворен простор и воздухот циркулира помалку, ризикот од ширење инфекции меѓу луѓето значително се зголемува. Дневната вентилација ја „разредува“ концентрацијата на овие патогени и може да го намали ризикот од респираторни вируси, грип, па дури и COVID-19.
Намалување на нивото на јаглерод диоксид
Кога престојуваме во затворена просторија, особено ноќе или во помали простории, нивото на CO2 брзо се зголемува. Високата концентрација на CO2 сама по себе не е опасна, но може да предизвика замор, главоболка и губење на концентрацијата. Истражувањата покажаа дека недостатокот на свеж воздух ги намалува когнитивните способности. Едноставното отворање на прозорецот го враќа кислородот на оптимално ниво и нè прави да се чувствуваме побудни и поенергични.
Отстранување на загадувачи од просторот
Мебелот, теписите, средствата за чистење и миризливите свеќи ослободуваат испарливи органски соединенија (VOC) во воздухот, што може да предизвика респираторна иритација и долгорочни здравствени проблеми. Дополнително, чадот од готвењето или свеќите го зголемува нивото на фини честички во просторот. Дневната вентилација помага во отстранувањето на овие невидливи загадувачи и создава поздрава средина, особено за децата и луѓето со респираторни проблеми.
Превенција од влага и мувла
Кога прозорците се затворени подолг временски период, влагата од готвењето, туширањето или дишењето може да предизвика кондензација. Со текот на времето, влажните ѕидови стануваат идеално место за развој на мувла, која не само што го оштетува домот, туку го зголемува и ризикот од алергии и респираторни проблеми. Редовната вентилација го балансира нивото на влага и спречува водата да се насобере на ѕидовите и прозорците, одржувајќи го просторот сув и здрав.
Подобрување на квалитетот на спиењето
Квалитетниот сон е неопходен за здравјето. Загушлива спална соба со високо ниво на CO₂ и сув воздух може да предизвика често будење и чувство на замор наутро. Истражувањата покажаа дека луѓето кои спијат во вентилирани простории пријавуваат подобар сон и се чувствуваат поодморени. Значи, дури и ако е ладно надвор, неколку минути свеж воздух пред спиење можат да направат разлика помеѓу немирна и освежувачка ноќ.
Зголемување на психолошката удобност
Затворениот, „тежок“ воздух може да го зголеми чувството на замор и недостаток на мотивација. Обратно, свежиот воздух веднаш го подобрува расположението, носи чувство на енергија и ментална јасност. Затоа редовната вентилација во канцелариите и училиштата е поврзана со поголема продуктивност и подобро расположение. Отворањето прозорец дома, дури и за неколку минути, може да дејствува како мало ментално „рестартирање“, особено за време на долгите зимски денови.
Долгорочна енергетска ефикасност
Можеби звучи нелогично, но кратките и интензивни вентилации се поефикасни од држењето на прозорците полуотворени со часови. Кога прозорецот е отворен 5-10 минути, ѕидовите остануваат топли и помагаат за брзо загревање на просторот. Бавната вентилација, напротив, доведува до поголема загуба на топлина и повисоки сметки за греење. Покрај тоа, посувиот и почист воздух им овозможува на системите за греење да работат поефикасно.
