Бременоста е период полн со радост и очекување, но истовремено може да донесе предизвици за кои ретко се зборува во јавноста. Покрај познатите симптоми како мачнина, замор или зголемување на телесната тежина, многу жени искусуваат и други промени што можат да влијаат на нивното секојдневно функционирање и благосостојба.
Еден од таквите предизвици е промена на расположението и емоциите, која може да варира од блага анксиозност до изненадна чувствителност или раздразливост. Хормоналните промени и стресот поврзан со предвидувањето на иднината може да го засилат ова чувство, што е сосема нормално, но бара внимание и поддршка од партнерот, семејството или стручни лица.
Друг неочекуван ефект може да биде промена во сонот и енергијата. Многу идни мајки забележуваат дека не можат лесно да заспијат, се будат почесто или чувствуваат непостојана енергија во текот на денот. Овие промени не се секогаш поврзани само со физичката потреба за одмор, туку и со менталната адаптација на новата фаза од животот.
Исто така, бременоста може да предизвика неочекувани физички предизвици како оток на нозете, болки во грбот или промени во кожата, кои не се најчесто тема на разговор, но се дел од искуството на многу жени.
Стручњаците нагласуваат дека најважно е идните мајки да се информираат, да побараат поддршка кога им е потребна и да не се плашат да зборуваат за сите промени што ги искусуваат — и физички и емоционални. Ова не само што помага во побезбеден тек на бременоста, туку и ја подобрува општата благосостојба и подготовката за родителство.
