Финска повторно неколку пати по ред беше прогласувана за најсреќна земја во светот. На високото трето место е Исланд, а една од најголемите причини за тоа е длабоко вкоренетото чувство на издржливост.
Ова е местото каде што InnSaei, исландскиот збор за интуиција, стапува во игра, открива Hrund Gunsteinsdoutir, повеќекратно наградуван психолог, советник и говорник.
Изговорено „in-say-ey“, InnSaei има три значења: „морето во нас“, „гледање внатре“ и „гледање од внатре кон надвор“. Кога имате InnSaei, имате силен внатрешен компас кој ви помага да се движите низ океанот на животот и светот околу вас.
“Во последните 20 години, ова античко размислување ми даде храброст да го следам мојот внатрешен компас каде и да ме води. Денес сум многу посреќен, поздрав и повнимателен на сопствената енергија. Полесно и посигурно поминувам низ животните предизвици и промените во кариерата”, вели психологот од Исланд.
“InnSaei нè охрабрува да размислуваме поинаку од повеќето. Ни помага да зачекориме во празнината и да го видиме она што вообичаено не можеме да го видиме и да го слушнеме она што вообичаено не би го слушале. Верувам дека тоа е многу потребна скриена суперсила во свет каде што нашите барања од себе се огромни и животот може да биде неверојатно брз, интензивен и стресен”.
Еве подетален поглед на трите значења на InnSaei:
Морето во нас ја евоцира безграничната природа на нашиот внатрешен свет. Постојано се менува и се поврзува. Тоа е свет на визии, чувства и имагинација, кој не може да биде затворен во рамки, бидејќи тогаш престанува да тече.
Гледањето внатре значи добро да се познавате себеси, да бидете сведоци на сопствената креативност, основни верувања и човечност, вклучувајќи несовршености, силни страни, предрасуди, стравови и ранливости. Кога гледаме во себе, можеме да се ставиме на туѓи чевли и да се поврземе на начин кој постојано не обновува.
Гледањето од внатре кон надвор значи да се биде во склад со сопствениот внатрешен компас. Во свет полн со несигурност, можности, брзина и постојани обиди да ни го одвлече вниманието, силниот внатрешен компас носи јасност, фокус и издржливост.
Како да го вплете InnSaei во секојдневниот живот?
Кога имате силно чувство за InnSaei, можете да поставите граници и полесно да се справите со животните бури. Еве неколку начини да го зајакнете:
1. Бидете свесни за пристрасноста што може да го блокира InnSaei
Овие можат да бидат сомнеж во себе, стрес, недостаток на самодоверба, страв од загуба или самообвинување, но меѓу најголемите блокатори се следните предрасуди:
Дејствувајте набрзина, наместо да одвоите време за размислување.
Безбедносна пристрасност – тенденција да се заштити од загуба повеќе отколку да се бара добивка.
Закотвување – потпирање на една информација при донесување одлуки, игнорирање на останатите.
Пристрасност за потврда – толкување на нови информации така што ќе ги потврди постоечките верувања, игнорирајќи ги спротивните докази.
2. Лекувајте го и хранете го телото
Болката ни зборува и важно е да ја слушаме за да заздравиме. Во спротивно, болката може да остане „заробена“ во телото и да ја блокира врската со InnSaei. Кога обрнуваме внимание на болката, таа не враќа кон себе. Работете преку болката со пишување дневник за она низ што поминувате и разговарајте со некој на кој му верувате. Помага и да се подготвува храна со љубов. Пијте доволно вода. Поминете време во природа, набљудувајте ги текстурите, боите, мирисите и однесувањето на животните.
3. Вежбајте спонтаност и „случајности“
Набљудувајте непознати луѓе. Без разлика дали ќе им се обратите или не – насмевнете се, поздравете или само гледајте – се е важно. Ако некој ви пријде во автобус или на каса, вклучете се.
Друг начин е да тргнете по неочекуван пат – физички или психички. Со менување на вашата дневна рута, го освежувате вашето размислување.
Исто така, проширете го вашето внимание на необичното и неочекуваното. Премногу организација и планирање до најмалите детали ја задушуваат креативноста.
Хаосот често раѓа идеи и нови врски. Случајноста го наградува умот подготвен за изненадувања.
