Кардиоваскуларните болести се една од водечките причини за смрт на планетата. Честопати нивните симптоми изгледаат мали, поради што луѓето го одложуваат посетата на лекар. Но, раната дијагноза може да спречи сериозни последици. Подолу се три знаци кои може да укажуваат на скриени проблеми со срцето.
Скратен здив без очигледна причина
Ако ви е тешко да дишете дури и со минимална физичка активност или во мирување, ова може да биде предупредувачки знак. Недостатокот на здив покажува дека срцето не е во состојба да пумпа крв, што предизвикува недостаток на кислород во ткивата. Колку побрзо одите на лекар, толку се поголеми шансите да избегнете компликации како што е срцева слабост.
Болка или печење во градите
Чувството на тежина, печење или стегање во градите често се поврзува со срцев удар. Сепак, таквата болка може да биде симптом на коронарна срцева болест, при која крвните садови се стеснуваат и го ограничуваат снабдувањето со кислород до срцевиот мускул. Не чекајте болката да помине сама од себе, особено ако зрачи на раката, вратот или долната вилица. Добијте итна помош.
Отекување на нозете и глуждовите
Отечените нозе не се секогаш резултат на долго стоење или одење. Често ова се должи на фактот дека срцето не може да се справи со товарот, што доведува до стагнација на течност во ткивата. Ако отокот е придружен со замор, слабост или отежнато дишење, важно е да се изврши преглед за да се исклучат срцеви патологии.
Зошто раната дијагноза е важна
Многу срцеви заболувања се тивки, а нивните симптоми лесно може да се помешаат со замор или стрес. Сепак, навременото откривање на проблеми со ЕКГ, срцев ултразвук или тест на крвта помага да се започне лекување во рана фаза и да се одржи здравјето.
Како да одржите здраво срце
За да спречите кардиоваскуларни болести, водете здрав начин на живот:
Земете најмалку 30 минути физичка активност секој ден.
Престанете да пушите и ограничете ја потрошувачката на алкохол.
Следете го холестеролот и крвниот притисок.
Додадете храна со влакна, омега-3 масни киселини и антиоксиданси во вашата исхрана.
Одете на редовни прегледи и физички прегледи.
