Идејата зад овој термин е дека покачените нивоа на хормонот на стрес кортизол можат да го променат изгледот на лицето, правејќи го да изгледа пополно и подуено. Креаторите на содржини ги споделуваат своите фотографии „пред и потоа“ тврдејќи дека забележале видлива разлика по намалувањето на стресот.
Што точно значи „лице со кортизол“?
Лекарите објаснуваат дека вистинското лице со кортизол се јавува само со долгорочно покачен кортизол, што е ретко и обично е поврзано со посериозни здравствени состојби како што е Кушинговиот синдром.
Краткорочниот стрес, непроспиената ноќ или напорната работна недела нема да предизвикаат драстични промени на лицето.
Многу почести причини за оток и пополн изглед на лицето се:
-задржување на вода во телото,
-хормонални флуктуации,
-алергии
-генетика
Со други зборови, нема причина за паника ако се разбудите со благ оток на лицето.
Како кортизолот влијае на изгледот на кожата?
Иако трендот често е преувеличен, кортизолот игра улога во состојбата на кожата. Тој може:
-да го поттикне воспалението,
-да го зголеми лачењето на себум,
-да го забрза разградувањето на колагенот
Поради овие ефекти, зголемениот стрес може да доведе до акни, црвенило и губење на еластичноста на кожата. Сепак, кај здрави лица, самото тело ги регулира нивоата на кортизол и ги враќа во нормала кога стресот ќе заврши.
Како да се ублажи отокот и да се подобри изгледот на лицето?
Доколку сте загрижени за оток, експертите препорачуваат неколку безбедни и докажани методи:
-ладни облоги и масажа на лице,
-производи со ниацинамид или хијалуронска киселина,
-доволно спиење и квалитетен одмор,
-редовно вежбање и медитација за намалување на стресот.
На долг рок, малите промени во животните навики даваат подобри резултати од кој било брз и „чудотворен“ TikTok метод.
Тренд или реалност?
„Лицето со кортизол“ е првенствено интернет тренд, а не медицинска дијагноза. За повеќето луѓе, причината за оток на лицето не е кортизолот, туку секојдневните фактори како што се исхраната, спиењето или генетиката.
Грижата за вашето здравје, живеењето избалансиран живот и намалувањето на стресот остануваат најдобра превенција – не само за вашиот изглед, туку и за вашата целокупна благосостојба. Наместо самодијагностицирање врз основа на трендовите, секогаш е подобро да го слушате вашето тело и, доколку е потребно, да се консултирате со експерт.
