Начинот на кој започнува утрото има силно влијание врз емоционалната стабилност на децата. Психолог открива дека малите утрински навики можат да направат голема разлика во нивното расположение и развој.
Семејната психологинка Rim Rauda преку анализа на повеќе од 200 случаи дошла до заклучок дека утринската рутина има клучна улога во тоа како детето ќе го доживее денот. Наместо фокус на обврските, најважно е чувството на сигурност и поврзаност со родителот.
Истражувањата покажуваат дека децата кои растат во средина каде односот е поважен од контролата се посреќни и психички постабилни. Утринските моменти ја создаваат таа емоционална основа.
Еден од клучните фактори е состојбата на родителот. Смиреното утро започнува со кратка пауза, неколку длабоки вдишувања или момент на тишина. Децата ја препознаваат енергијата на возрасните и реагираат на неа.
Поврзаноста треба да има предност пред обврските. Наместо веднаш да се зборува за задачи, важно е да се воспостави контакт преку насмевка, поглед или допир. Тоа му дава на детето чувство дека е приоритет.
Дури и во динамични утра може да се создаде мирна атмосфера. Тивка музика, неколку минути без екрани или краток заеднички момент помагаат да се намали тензијата.
Хуморот и играта се исто така важни. Мала шега или насмевка може да ја промени атмосферата и да покаже дека грешките не се причина за стрес.
Разговорот за емоциите има посебно значење. Кратко прашање за тоа како се чувствува детето или што го очекува во текот на денот помага во развојот на емоционалната интелигенција.
Физичкиот контакт, како прегратка или бакнеж, дополнително го зајакнува чувството на сигурност и блискост.
Избегнувањето на екрани во првите минути од денот овозможува поголема присутност и вистинска комуникација.
Почитувањето на темпото на детето е уште еден важен аспект. Со повеќе разбирање и време, утрото може да стане помалку стресно за целото семејство.
На крај, моментот на разделба е клучен. Краток, топол поздрав остава чувство на сигурност кое трае во текот на целиот ден.
Како што истакнува Rim Rauda, утрата не мора да бидат совршени. Доволно е да бидат исполнети со внимание, поврзаност и чувство на сигурност.
