Повеќето од нас поминуваат една третина од нашиот живот во кревет, верувајќи дека тој е нашето најбезбедно засолниште. Вистината е всушност застрашувачка. Додека спиете цврсто, вашата постелнина станува „инкубатор“ за бактерии, габи и паразити.
Ако не сте ги смениле постелнините во последната недела, вашиот кревет моментално е повалкан од просечната WC школка.
Половина литар пот и милиони мртви клетки
Секоја вечер, дури и ако си легнете чисти, вашето тело поминува низ физиолошки процеси што не можете да ги запрете. За време на спиењето, телото исфрла стотици илјади мртви клетки на кожата и лачи до половина литар пот. Таа влажна и топла средина е идеално живеалиште за микроби. Нашата кожа е дом на стафилококи и габи кои „се движат“ директно во вашите перници во текот на ноќта.
Невидливи цимери: Грини и нивниот отровен измет
Мртвите клетки на кожата што ги оставате на вашите постелнини се главна храна за грините. Не можете да ги видите овие микроскопски суштества со голо око, но нивниот измет е еден од најсилните алергени. Тој директно предизвикува или влошува астма, егзема и хроничен замор. Ако се разбудите со затнат нос или црвени очи, постои голема веројатност дека спиете во легло од овие паразити.
Смртоносни габи се кријат од перницата
Научните истражувања открија дека старите перници можат да содржат до 16 различни видови габи. Особено опасен е Aspergillus fumigatus, кој може да предизвика сериозни инфекции на белите дробови кај луѓе со ослабен имунитет.
За да спречите вашиот кревет да стане извор на болести, следете го овој строг хигиенски распоред:
Чаршафи и навлаки за перници: Задолжително еднаш неделно. Ако имате домашно милениче или се потите обилно, на секои 3 до 4 дена.
Ќебиња и навлаки за јорган: Најмалку еднаш на секои две недели на минимум 60°C.
Внатрешна перница: На секои 4 месеци. Ако се постари од две години, фрлете ги – тогаш најчесто се направени од прашина и прашински грини.
Јоргани: Хемиско чистење или перење на секои 3 месеци.
Трикот што ги убива бактериите
Не го местете креветот веднаш штом ќе станете! Оставете ја прекривката отворена и отворете го прозорецот. Сончевата светлина и свежиот воздух ја сушат влагата, што е природен начин да ги „изгладнете“ грините и да спречите нивно размножување. Пеглањето на чаршафите на висока температура е завршниот допир што ги убива сите преостанати микроби.
5 знаци дека вашата перница треба веднаш да се фрли во корпата за отпадоци
Жолти дамки: Ова се насобрана пот и маснотии кои станале место за размножување на бактерии.
Непријатен мирис: Ако перницата мириса на влага дури и по миењето на навлаката за перница.
Губење на формата: Ако ја превиткате на половина и не се врати во првобитната положба.
Хронично кивање: Ако секое утро започнувате со чешање на носот или очите.
Акни и иритации: Ненадејните проблеми со кожата на лицето често потекнуваат од валкана перница.
