Уште еден ноември е пред нас, а со него и популарниот интернет предизвик познат како No Nut November (NNN). Тоа е тренд кој доби голема популарност во последниве години на форуми како Reddit, а во него главно учествуваат мажи кои се обврзуваат на апстиненција од ејакулација во текот на целиот месец. За многумина, тоа е начин да ја тестираат својата дисциплина, додека други се надеваат дека ќе имаат повеќе енергија и ќе можат полесно да се фокусираат на секојдневните задачи, пишува LADbible.
Овој предизвик е тесно поврзан со движењето NoFap, чии следбеници веруваат дека порнографијата може да предизвика компулсивно или зависно сексуално однесување. Според NoFap.com, целта е да им се помогне на луѓето да престанат неконтролирано да користат порнографија, особено ако тоа негативно влијае на нивниот личен живот.
Приврзаници на позитивните ефекти
Поддржувачите на движењето тврдат дека апстиненцијата од мастурбација им помага на неколку начини. Тие веруваат дека тоа им овозможува да обрнат поголемо внимание на своите врски, ја намалува зависноста од порнографија и го подобрува фокусот и менталната состојба. Тие исто така наведуваат дека поради ова имаат повеќе време и енергија за други активности.
Учесниците во предизвикот NNN, исто така, ги споменаа специфичните придобивки што ги почувствувале врз своите тела. Меѓу најчесто споменуваните се развојот на мускулите, подобрата издржливост, погуста и поздрава коса и повисок квалитет на спермата.
Некои, исто така, тврдат дека им помага да го намалат нивото на стрес и анксиозност, да ја подобрат концентрацијата и самодисциплината, да го зголемат сексуалниот нагон и да ги ублажат проблемите со еректилна дисфункција. И покрај овие тврдења, експертите предупредуваат дека нема доволно научни истражувања што би ги поткрепиле.
Што велат експертите?
Од Oxford Online Pharmacy велат: „Нема доволно сигурни докази за да се потврдат наведените придобивки од No Nut November“. Сепак, тие додаваат: „Исто како што нема доволно докази што би рекле дека No Nut November е добар за вас, нема доволно истражувања што би поткрепиле дека е лош“.
Тие забележуваат дека некои истражувања сугерираат дека редовната ејакулација може да биде добра за квалитетот на спермата: „Придобивките од ејакулацијата вклучуваат намален стрес, подобар квалитет на спиење, подобрено ментално здравје и, ако имате редовен секс со партнер, подобрени односи“. Заклучокот на експертите е дека нема проблем со учеството во NNN ако немате здравствени проблеми што би можеле да бидат засегнати.
