Една лажица маслиново масло дневно може да го намали ризикот од смрт од деменција, покажа новото истражување на научниците од Харвард.
За повеќе од 92.000 возрасни следени во текот на 28 години, потрошувачката на најмалку 7 грама – нешто повеќе од половина лажица – маслиново масло дневно е поврзана со 28% помал ризик од смрт поврзана со деменција во споредба со оние кои никогаш или ретко консумирале маслиново масло, покажа студија објавена во списанието JAMA Network Open.
„Нашата студија ги зајакнува упатствата за исхрана кои препорачуваат растителни масла, како што е маслиновото масло и сугерира дека овие препораки не само што го поддржуваат здравјето на срцето, туку потенцијално и здравјето на мозокот“, истакна коавторката на студијата Ен-Џули Тесиер, научен соработник за исхрана на Харвард. Т.Х. Чан школа за јавно здравје.
Сепак, потребни се дополнителни студии за да се потврди причинско-последичниот ефект и оптималната количина на маслиново масло бидејќи до сега не беше позната врската помеѓу неговото консумирање и помалата смртност од деменција. Можно е, како што велат научниците, маслиновото масло да има индиректно влијание врз здравјето на мозокот благодарение на неговите придобивки за срцето и крвните садови.
Замената на 5 грама – околу 1,2 лажички – маргарин или мајонез дневно со маслиново масло е поврзана со 8-14% помал ризик од смрт од деменција.
Сè што го подобрува кардиоваскуларното здравје, како што е непушењето, се очекува да го намали ризикот од деменција. Се покажа дека потрошувачката на маслиново масло е поврзана со подобро кардиоваскуларно здравје, така што може да се очекува дека е поврзано со помал ризик од деменција. – изјавија истражувачите на оваа студија.
Фото: pexels
Извор: index
