Рибиното масло нуди бројни здравствени придобивки за телото, вклучително подобрување на здравјето на очите, срцето и мозокот, благодарение на омега-3 масните киселини кои помагаат во намалување на воспалението.
Консумирањето на омега-3 масни киселини, како што се докоеза хексаенска киселина (DHA) и еикозапентаенска киселина (EPA) преку рибиното масло, може значително да го намали хроничното воспаление. Овој тип на воспаление, кој може да трае месеци или години, го зголемува ризикот од дијабетес и болести на срцето.
Рибиното масло исто така помага кај луѓе со остеоартритис и ревматоиден артритис. Остеоартритисот го уништува ‘рскавицата во зглобовите, предизвикувајќи хронична болка и ограничена подвижност, додека ревматоидниот артритис е автоимуно нарушување што предизвикува болни и отоци зглобови. Истражувањата покажуваат дека омега-3 масните киселини можат да ја намалат болката и воспалението кај овие состојби.
Кај постари лица, високиот внес на DHA и EPA е поврзан со намален ризик од дегенерација на макулата, состојба што може да предизвика губење на централниот вид кај лица над 60 години. Дополнително, оптималниот дневен внес од два до три грама овие киселини помага во регулирање на крвниот притисок, важен фактор за превенција на срцеви болести и мозочен удар.
Рибиното масло исто така ја поддржува функцијата на јетрата, особено кај луѓе со неалкохолна масна болест на јетрата (NAFLD), и помага во забавување на губењето на мускулна маса и минерална густина на коските кај постарите лица, што го намалува ризикот од падови и фрактури. Додатоците со омега-3 масни киселини се покажаа како корисни и за превенција на Алцхајмерова болест и когнитивен пад, бидејќи DHA е суштински дел од мозочните клетки и нивната структура.
Рибиното масло, со своите омега-3 масни киселини, претставува природен начин за поддршка на целокупното здравје, од зглобовите и срцето до мозокот и видот, со дополнителна заштита против хронични воспалителни процеси.
