Приврзаноста, или теоријата на приврзаност, се заснова на идејата дека типовите на односи што ги имаме со примарните старатели во детството влијаат на нашата личност и на идните односи во животот. Истражувачите опишаа четири стилови на приврзаност: сигурна приврзаност, избегнувачка приврзаност, вознемирена приврзаност и неорганизирана приврзаност.
Приврзаноста влијае на емоционалната стабилност на една личност
Психијатарот Џон Боулби излезе со теоријата на приврзаност, според која децата треба да се чувствуваат сигурни во силна врска изградена со нивните примарни старатели, а кога тоа не се случи, може да се појави емоционална дисрегулација. Неговите теории беа дополнително развиени од психологот Мери Ејнсворт и истражувачите Мери Мејн и Џудит Соломон, кои заедно дефинираа четири стилови на приврзаност кои се развиваат на возраст од 6 месеци до 2 години.
Секој од четирите стилови на приврзаност може да влијае на нашата емоционална благосостојба, на нашето ментално здравје и на нашите односи со другите луѓе. Важно е да се запамети дека овие типови на приврзаност не се „поставени во камен“ и дека луѓето кои имале несигурни приврзаност како деца можат да се „лечат“ и да продолжат да имаат здрави односи со другите.
Сигурна приврзаност
Сигурната приврзаност се смета за најздрава врска. Луѓето кои развиваат сигурни приврзаност веројатно се воспитувани од родители кои одговарале на нивните потреби, доследни во нивната грижа и нуделе целосна безбедност. Ова е типот на приврзаност кон која истражувачите веруваат дека родителите треба да се стремат и што помага да се осигури дека децата ќе пораснат во возрасни кои се емотивно стабилни и способни да стапат во позитивни односи со другите.
Сигурната приврзаност е поврзана со емоционална стабилност, сигурност и самодоверба. Луѓето со сигурна приврзаност често се топли, сочувствителни личности. Обично се емотивно зрели, способни да се контролираат и имаат здраво ниво на самодоверба. Луѓето кои покажуваат знаци на сигурна приврзаност имаат намален ризик од депресија и обично се подобро способни да ги контролираат предизвикувачките ситуации.
Сигурната приврзаност води до здрави и среќни врски, а луѓето израснати со овој стил на приврзаност имаат поголема веројатност да искусат долгорочни романтични врски. Сигурно поврзаните поединци имаат поголема веројатност да доживеат задоволство и посветеност во односите. Нивните врски имаат тенденција да имаат помалку конфликти и помали се шансите да завршат со развод.
Избегната приврзаност
Избегната приврзаност е вид на несигурна приврзаност во која бебето или детето не се чувствуваат безбедно за истражување и во исто време помалку реагираат на својот родител. Се смета дека ова однесување се случува затоа што бебето добило порака од старателот дека нивните чувства не се важни или вреди да се вклучат. Може да се развие и како резултат на тоа што старателот не одговара на основните потреби на детето, како што се храната и другите основни животни потреби. Како одговор, реакцијата на бебето е да се затвори емоционално и да го избегне својот негувател. Ова е одбранбен механизам: детето станува емоционално затворено за да избегне понатамошно отфрлање.
Луѓето кои развиле приврзаност за избегнување често се емоционално „ладни“, се чини дека малку се грижат за другите и често се чувствуваат неспособни да се потпрат на никого освен на себе. Им недостига топлина или пријателство и генерално имаат ниско ниво на емоционално здравје. Овие луѓе често не гледаат благонаклоно кон другите, иако тие самите може да имаат позитивна самодоверба. Тие често се непопустливи и асоцијални. Тешко им е да влезат во љубовни, сигурни врски. Тие често не им веруваат на другите и претпочитаат да останат што е можно понезависни. Тие, исто така, често се плашат од емоционално отфрлање од другите и на тој начин го потиснуваат споделувањето на „ранливите“ делови од себе.
Амбивалентна/немирна приврзаност
Амбивалентно приврзаност е уште една форма на несигурна приврзаност. Слично на избегнувачката приврзаност, децата кои покажуваат амбивалентна приврзаност обично имаат старатели кои не им биле емоционално достапни и кои не реагирале емпатично на нивните проблеми. Може да се развие и како резултат на занемарување или злоупотреба од страна на старател. Меѓутоа, за разлика од луѓето со избегнувачка приврзаност, амбивалентно поврзаните индивидуи реагираат нервозно на несигурната приврзаност покажувајќи високи нивоа на страв или анксиозност. Се случува да се „држат“ до своите старатели и да живеат со постојан страв од отфрлање.
Амбивалентно приврзаност може да има силно влијание врз менталното здравје. Луѓето со амбивалентна приврзаност може да покажат високи нивоа на невротичност – анксиозност, недостаток на самодоверба и високи нивоа на сомнеж во себе. Тие се интровертни личности и имаат проблем да се „отворат“ кон другите. Иако сакаат да развиваат блиски и интимни врски, постојано се во страв да не бидат напуштени. Тие често се среќаваат како премногу зависни и немаат соодветни граници.
Неорганизирана приврзаност
Неорганизираната приврзаност е исто така несигурна приврзаност во која доенчето доживува недостаток на емоционална реакција од неговите старатели, но наместо да покажува или избегнувачко или амбивалентно однесување, тоа покажува неорганизирана приврзаност. Се смета дека неорганизираната приврзаност може да произлезе од воспитување од родител кој има нерешена траума или бил малтретиран. Меѓутоа, неорганизираната приврзаност може да се развие и поради интензивен страв од родителот/негувателот, а овој страв обично е резултат на траума, запоставување или злоупотреба.
Извор: eklinika.telegraf.rs
