Долгото седење или лежење може да го зголеми ризикот од здравствени проблеми поврзани со срцето, дури и кај активните луѓе, објави The Jerusalem Post, студијата од Американскиот колеџ за кардиологија (JACC).
Студијата ги анализира врските помеѓу седечкото однесување или долгото седење и ризикот од специфични срцеви проблеми.
Студијата насловена како „Седечко однесување мерено со акцелерометар и ризик од идни кардиоваскуларни болести“, опфати 89.350 учесници кои носеа акцелерометри на зглобовите една недела.
Д-р Шаан Куршид, Коавтор на студијата, кардиологот во Општата болница во Масачусетс Д-р Шаан Куршид, ги нагласи ризиците поврзани со продолженото седење.
„Нашите наоди поддржуваат намалување на времето поминато во седење за да се намали кардиоваскуларниот ризик, при што 10,6 часа дневно се потенцијално клучен праг поврзан со повисока срцева слабост и кардиоваскуларна смртност“, рече Куршид на Американскиот колеџ за кардиологија (ACC).
Седечката група – оние кои седеа повеќе од 10,6 часа на ден – имаа 40% поголем ризик од срцева слабост. Дури и меѓу групата на седентарен, но активни луѓе – поединци кои седеле повеќе од 10,6 часа дневно, но правеле повеќе од 150 минути умерена до енергична физичка активност неделно – ризикот од срцева слабост бил 15 проценти поголем, покажала анкетата.
Авторите на студијата потенцираат дека таа придонесува за зголемување на доказите за силната поврзаност помеѓу седечкото однесување и кардиоваскуларното здравје, Според нив, наодите ја нагласуваат потребата „да се натераат луѓето да се движат за да промовираат подобро здравје“.
Во однос на кардиоваскуларната смртност, седечката група се соочила со 54% поголем ризик, додека кај седечката но активна група ризикот бил поголем за 33%.
Студијата е претставена на на научните сесии на Американското здружение за срце во 2024 година.
