Панкреасот е еден од витално важните органи за правилно варење на храната.
„Панкреасот произведува хормон инсулин, кој е неопходен за одржување на нормално ниво на шеќер во крвта. Се наоѓа длабоко во горниот дел на стомакот, зад стомакот. Затоа, внимавајте на панкреасот, бидејќи потешките форми на панкреатитис т.е. воспалението на панкреасот може да ги оштети и другите витални органи – срцето, белите дробови и бубрезите“ – вели Мирјана Љутиќ Јездимировиќ, нутриционист и открива која храна ја сака панкреасот:
Брокула
Одличен избор на растителни влакна. Апигенинот содржан во брокулата го штити панкреасот од патогени ефекти. Затоа се препорачува да консумирате лесно динстана брокула.
Лук
Поволно делува на циркулацијата на крвта и нивото на шеќер, преку поволно дејство на панкреасот со цел создавање на инсулин.
Лукот има корисен ефект врз панкреасот за да произведува инсулин.
Јогурт
Јогуртот, како и киселото млеко, содржи пробиотици кои го зајакнуваат имунолошкиот систем и ја подобруваат работата на органите за варење.
Грозје
Одличен извор на расветрол, кој ги ослободува клетките од слободните радикали. Ги зајакнува крвните садови и го намалува воспалението. Исто така, ја намалува смртта на клетките (апоптоза) кај ракот на панкреасот.
Грозјето е одличен извор на расветрол, кој ги ослободува клетките од слободните радикали
Реиши печурка
Моќната печурка, која го штити панкреасот од тумори, го детоксицира телото.
Органски цимет
Влијае на подобро функционирање на панкреасот и регулирање на нивото на шеќер во крвта.
Овес
Треба да јадете чиста овесна каша што е можно почесто, бидејќи тоа е благодет за црниот дроб и панкреасот.
Куркума
Куркумата не е само зачин, туку и природен лек кој може да стане сојузник на вашиот панкреас. Ги намалува воспалителните процеси и врши детоксикација
Сладок компир
Појавата на сладок компир наликува на панкреас. Го заштитува, обезбедува бавен проток на шеќер во крвотокот и го ослободува дигестивниот систем од непотребен стрес.
Изгледот на слаткиот компир наликува на панкреас.
Сладунец
Моќен антиинфламаторно средство. Од него се прави лушпа (пијалок), кој може да ја намали болката и надуеноста, кои често ја придружуваат појавата на панкреатитис.
Спанаќ
Спанаќот е одлична храна за одржување на здрав панкреас и обезбедува заштита од тумори на панкреасот.
Боровинката, како и чајот од листовите од боровинки, го намалуваат шеќерот во крвта и го стимулираат панкреасот.
Боровинка
Боровинката, како и чајот од листовите од боровинки, го намалуваат шеќерот во крвта и го стимулираат панкреасот. Боровинките можат да го ублажат воспалението на панкреасот, да го прочистат црниот дроб и да го подобрат лачењето на жолчката. Кога пакретитисот се влошува, боровинките се консумираат само мелени.
