Наодите сугерираат дека никогаш не е доцна да се направи избор на здрав начин на живот.
Научниците за јавно здравје од Универзитетот во Мичиген (U-M) велат дека нивното истражување ја поддржува „многу важната проценка дека откажувањето од пушење е најдоброто нешто што луѓето можат да го направат за да го продолжат нивниот животен век“.
Тие се надеваат дека ова сознание можеби ќе ги мотивира долгогодишните пушачи, кои можеби се помирили со ризиците од кардиоваскуларни заболувања или рак.
Студијата на речиси 13.000 средовечни мажи покажа дека оние кои пушеле 30 или повеќе цигари дневно на почетокот на студијата се соочуваат со 21 отсто поголем ризик да умрат во следните 25 години, пренесува Science alert.
Бројни студии открија дека откажувањето од пушење на која било возраст е придружено со краткорочни здравствени придобивки, а истражувачите сега открија дека долгорочните придобивки не се ограничени на млади и средовечни луѓе кои се откажале од пушењето.
Нивните проценки покажуваат дека луѓето на возраст меѓу 35 и 75 години, кои пушеле во минатото, значително го продолжиле својот животен век со откажување од цигарите.
Користејќи јавно достапни, национално репрезентативни здравствени податоци, тимот изврши серија пресметки за да го процени просечниот број на изгубени години од пушењето и просечните години добиени со откажување од пушење во различни години.
Разгледуваната возраст за откажување од пушење била 35, 45, 55, 65 и 75 години.
Очекуваниот животен век на оние кои престанале да пушат бил спореден со оние кои продолжиле да пушат во овие специфични години и оние кои никогаш не пушеле во тие години, и овие проценки биле претставени на основа на веројатност.
Во споредба со оние кои никогаш не пушеле, на лицата кои пушеле на 35-годишна возраст и продолжиле да пушат до крајот на животот им било предвидено да изгубат околу девет години од животот во просек, или 23 отсто од вкупниот животен век.
Спротивно на тоа, луѓето кои се откажале од пушењето на 35 години имале само околу една година разлика во очекуваниот животен век во споредба со оние кои никогаш не пушеле. Со други зборови, тие вратиле околу осум години животен век.
Наодите се поддржани од претходна студија на истражувачи од Канада и Норвешка, кои покажаа дека ако некое лице може да престане да пуши една деценија, потенцијално може да спречи изгубена деценија од животот. Но, дури и во староста имаше придобивки за очекуваниот животен век.
Сегашните истражувања се согласуваат. Поединците кои пушеле на 75-годишна возраст и продолжиле до крајот на својот живот се предвидува дека ќе изгубат околу 4,4 години од животот во просек, што е речиси 50 проценти од очекуваниот преостанат животен век на оваа возраст.
Сепак, врз основа на кривата на веројатност, шансите да добијат најмалку една година живот кај оние кои се откажале од пушењето на 65 и 75 години се 23 проценти и 14 проценти, соодветно, што не е нешто што треба да се игнорира.
Јасно е дека најмногу придобивки доаѓаат кога пушачите се откажуваат порано отколку подоцна, но тоа не значи дека откажувањето на постара возраст е губење време. Тоа всушност може да ви даде време.
„Овие наоди може да бидат вредни за лекарите кои бараат научни докази за да ги мотивираат своите пациенти кои пушат да се откажат од пушењето“, заклучуваат истражувачите.
Студијата е објавена во Американскиот журнал за превентивна медицина.
