Кафето е омилен пијалок во кој уживаат многумина. Сепак, додека умереното консумирање кафе може да понуди некои здравствени придобивки, прекумерното внесување може да доведе до проблеми, како што се нарушувања на спиењето, зголемена анксиозност и непријатност во варењето.
За оние кои сакаат да го поддржат целокупното здравје, особено во областите како што се рамнотежата на хормоните, регулирањето на шеќерот во крвта и здравјето на цревата, постојат неколку алтернативи на кафето кои обезбедуваат здравствени придобивки без потенцијални недостатоци. Овие алтернативи често вклучуваат состојки кои можат да промовираат хормонална рамнотежа, да го стабилизираат нивото на шеќер во крвта и да го подобрат варењето.
Нутриционистичката терапевтка и експерт за здравје на цревата, Оливија Хедлунд, неодамна сподели алтернатива за кафето која е здрава за цревата. Нејзината тајна е органскиот чај од корен од глуварче. Сепак, таа додава млеко и колаген во прав со вкус на чоколадо во нејзиниот.
„Откако се откажав од кафето, се чувствувам поопуштено, ми се намалуваат хормоналните акни, а варењето ми е десет пати подобро“, откри таа во неодамнешното видео на TikTok.
Чајот од корен од глуварче со колаген е корисен за здравјето на хормоните и цревата поради неколку фактори.
Колагенот е богат со амино киселини како глицин, кој може да го поддржи здравјето на цревата со зајакнување на цревната обвивка, намалување на воспалението и промовирање на растот на корисни бактерии. Покрај тоа, колагенот може да помогне во балансирање на хормоните со поддршка на здрава кожа, коса и нокти кои често се засегнати од хормоналните промени.
Чајот од корен од глуварче е познат по своите својства за детоксикација, што може да помогне и во функцијата на црниот дроб. Здравиот црн дроб е од суштинско значење за рамнотежата на хормоните бидејќи игра клучна улога во метаболизирањето и регулирањето на хормоните. Исто така, има пребиотични ефекти, поттикнувајќи го растот на корисни цревни бактерии, што е од витално значење за здрав дигестивен систем.
Фото: pexels
Извор: index
