Бубрезите произведуваат бетаин кој може да ги имитира ефектите против стареење од вежбањето
Нова студија од Кинеската академија на науките и Пекиншкиот медицински универзитет открива дека бубрезите играат клучна улога во ефектите од вежбањето врз телото.
За време на долготрајниот тренинг, бубрезите го ослободуваат метаболитот бетаин, кој ги подмладува имунолошките клетки, го смирува воспалението и го подобрува метаболизмот.
Истражувачите следеле шест години, 13 мажи, анализирајќи гени, протеини, метаболити и цревни бактерии.
Резултатите покажале дека редовното вежбање го активира патот бубрег-бетаин, кој ги координира процесите против стареење.
Краткорочната активност може да предизвика привремено воспаление, додека конзистентниот тренинг го враќа балансот и го зајакнува имунитетот.
Бетаинот, кој се наоѓа во храна како цвекло и спанаќ, но исто така се произведува природно во телото, може сам по себе да репродуцира многу од придобивките од вежбањето, вклучувајќи подобро когнитивно размислување, метаболизам и намалено воспаление.
Молекулата работи со блокирање на киназата TBK1 што предизвикува воспаление, со што се смирува хроничното воспаление поврзано со стареењето.
Откритието ја зголемува можноста дека ефектите против стареење од вежбањето може да се добијат и преку суплементација со бетаин, што може да биде особено корисно за луѓето кои не се во можност редовно да вежбаат.
Истражувачите нагласуваат дека ова може да стане основа за геропротективни третмани кои го прилагодуваат начинот на кој повеќе органи во телото работат заедно.
