Жените ширум светот се охрабруваат да ги отфрлат градниците на Меѓународниот ден без градници, кој се одржува секоја година на 13 октомври. Првично поттикнат од вирална кампања на социјалните мрежи, денот ја промовира свеста за ракот на дојката, методите за рано откривање и солидарноста со сите оние кои биле погодени од болеста.
За да учествувате, едноставно откажете се од носењето градник за тој ден и споделете го вашето искуство на социјалните мрежи користејќи го хаштагот #nobraday.
Сексуалниот терапевт, д-р Мелиса Кук во FunWithFeet и Софија Греј, рече: „Со текот на годините, има растечки тренд кон отфрлање на градникот – и тоа има добра причина. Овој месец се одбележува Меѓународниот ден без градник, што значи дека е совршено време за откривање на емоционалните и физичките придобивки од животот без градник“
„Отфрлањето на градникот им овозможува на многу жени да се поврзат со нивните тела како никогаш досега. Се подразбира дека движењето без градник е многу удобно“ вели Кук.
Таа додава дека градниците, особено оние со долна жица, можат да се чувствуваат затегнати, рестриктивни, па дури и да предизвикаат болка.
„Со нивно отстранување, циркулацијата на крвта се подобрува, а тоа овозможува поприродно и опуштено држење на телото. Многу жени дури откриваат дека без градник имаат помалку непријатност и напнатост во нивните раменици и грбот. Рестриктивната природа на градниците исто така значи дека тие можат да ја заробат топлината и потта, што доведува до осип, иритација, па дури и инфекција“.
Дополнително на ова, иако е вообичаено верување дека носењето градник е клучно за правилна поддршка на градите, експертката ги истакна студиите кои всушност сугерираат дека не носењето градник може да помогне во зајакнувањето на мускулите и лигаментите околу градите. Ова резултира со подобрен тон и цврстина, бидејќи природното движење без градник им помага на градите да ја задржат својата еластичност.
Мелиса додава: „Конечно, движењето без градник може да обезбеди чувство на самодоверба, зајакнување и ослободување. Тоа ги предизвикува општествените норми и им овозможува на жените да го прифатат своето тело и природна форма“
Иако нема потврдени директни врски помеѓу носењето градник и ракот на дојката, многу жени го поддржуваат годишниот настан за да ги потсетат жените да ги проверат своите гради.
