Иако никој не е совршен, постојат одредени фрази што може да бидат показател дека некој не е свесен како неговите зборови влијаат врз другите. Ова се петте најчести реченици кои, според стручњаците, ги користат луѓето со пониско ниво на емоционална интелигенција:
- „Тоа не е мој проблем.“
Оваа фраза покажува отсуство на емпатија и неподготвеност за соработка. Наместо да понудат разбирање или поддршка, овие луѓе се дистанцираат и покажуваат незаинтересираност за чувствата на другите. - „Секогаш си толку чувствителен/на.“
Со ваков израз се минимизираат емоциите на другата личност и се префрла вината за конфликтот исклучиво на неа. Ова укажува на неспособност да се препознаат и почитуваат туѓите граници. - „Само искрен/а сум.“
Искреноста е доблест, но вистински емотивно интелигентните луѓе знаат како да ја изразат – со почит, такт и разбирање. Оваа реченица често се користи како изговор за груби или непотребно навредливи коментари. - „Претеруваш/драматизираш.“
Умалувањето на чувствата на другата личност, наместо обидот да се разберат, само создава поголема дистанца во односите и укажува на недостаток на сочувство. - „Јас сум таков/а и нема да се менувам.“
Тврдоглавото одбивање на саморефлексија и личен развој е чест показател за ниска емоционална интелигенција. Психолозите истакнуваат дека флексибилноста и подготвеноста за работа на себе се знаци на зрелост, а не слабост.
Важно е да се напомене дека користењето на овие фрази не значи дека некој е „лош“ човек – но може да биде сигнал дека е време за самосвест и развој на емоционалните вештини.
