Држењето на телефонот под или покрај перницата изгледа како добра опција бидејќи е на дофат на раката кога ни е потребен, но дали сте се запрашале колку е тоа навистина штетно?
Како што пишува рехабилитациониот центар Јагрути, зрачењето на паметните телефони е штетно и се смета дека има значаен влијание на здравјето.
Тие наведуваат дека е докажано дека паметните телефони произведуваат штетно зрачење кое го нарушува системот на некои саморегулирачки процеси, како нашиот биолошки часовник или срцевиот ритам. Како резултат на тоа, спиењето со телефон покрај нас може да предизвика ноќни мори, потешкотии со спиењето и други проблеми. Всушност, тоа може да биде штетно за нашето ментално здравје.
Тој исто така може да го оштети функционирањето на нашето тело со намалување на производството на многу есенцијални хормони потребни за секојдневни активности.
Кога користите технологија, посебно мобилни уреди непосредно пред спиење, не му давате на вашето тело и ум доволно време да се опуштат.
Можеби ќе ви биде тешко да го спуштите телефонот откако го користите сати. Ако телефонот не ви е блиску додека се обидувате да се опуштите и да спиете, нема да бидете во искушение да посегнете по него и да почнете да го користите од досада.
Кога сте изложени на така нареченото сино светло пред спиење, вашиот кадијален ритам веројатно ќе биде нарушен. Познато е дека синото светло го нарушува нашиот био ритам одлагајќи го производството на мелатонин пред спиење.
Заради синото светло што го емитуваат паметните телефони, циркадијалните циклуси на многу луѓе се нарушени. Циклусот на спиење ќе биде нарушен без разлика дали сте изложени на синото светло непосредно пред спиење или кога вашиот телефон ќе ви испрати известувања преку ноќ. Постојат шанси да се чувствувате уморно или неиспавано кога ќе се разбудите.
Паметните телефони најчесто произведуваат зрачење поради сигналот на пренос од околу 900 MHz. Како резултат на тоа, држењето на мобилниот телефон блиску до главата за подолг период може да предизвика главоболки, болки во мускулите и други сериозни здравствени проблеми со симптоми на зрачење од мобилните телефони.
Кога вашиот уред работи, тој произведува помали количини на нејонизирачко зрачење. Загревање е единствената позната штетна појава на ова зрачење. Кога долго го користите телефонот, тој се загрева, а ако го притиснете на увото за да направите повик, ќе ја загреете и дел од главата.
