Канадско истражување покажа дека човек може да го подмлади мозокот за 10 години ако го исклучи интернетот на својот паметен телефон две недели.
Во студијата на 400 испитаници, студенти и вработени возрасни, истражувачите побараа од учесниците да преземат апликација која им го блокираше пристапот на интернет на нивните паметни телефони. Сè уште можеа да телефонираат и да испраќаат пораки.
Учесниците пополнувале анкети пред и по студијата за да ја измерат функцијата на мозокот и менталната благосостојба.
Резултатите покажаа дека постојаното внимание на учесниците, способноста да се фокусираат на една тема, се зголемило толку многу што станало еднакво на распонот на вниманието на некој 10 години помлад.
Деведесет проценти од луѓето исто така пријавиле подобрувања во нивното ментално здравје, што било значително подобро отколку кога земале антидепресиви повеќе од две недели.
Самите учесници рекоа дека доживеале подобрувања во нивната лична благосостојба и чувство на задоволство од животот.
Истражувачите, исто така, открија дека времето на екранот речиси се преполовило во текот на периодот на студијата – опаѓајќи во една група од пет часа и 14 минути на два часа и 41 минута во просек на ден.
„И покрај многуте предности што ги нуди мобилниот интернет, намалувањето на постојаното поврзување со дигиталниот свет може да има значителни позитивни ефекти“, пишуваат авторите на студијата.
„Овие наоди сугерираат дека постојаното поврзување со онлајн светот има цена, бидејќи психолошкото функционирање се подобрува кога таа врска е намалена“, велат тие.
Во експериментот, објавен во списанието PNAS Nexus, истражувачите регрутирале учесници од Америка и Канада преку онлајн портал. Испитаниците во просек имале 32 години. Од нив било побарано да пополнат три анкети за мерење на нивното сознание во текот на еден месец, на секоја разлика од две недели.
Тие биле поделени во две групи, при што првата група преземаше апликација која целосно го блокираше целиот пристап до интернет две недели. Друга група го користеше својот телефон како и обично во првите две недели, а потоа преземаше апликација за да го блокира пристапот до интернет во следните две недели.
Била спроведена анализа за да се пресметаат нивните резултати поврзани со вниманието, менталното здравје и субјективната благосостојба.
Истражувачите исто така рекоа дека луѓето еволуирале во свет каде што тешко се доаѓало до информации и социјален контакт. Ова сугерира дека постојаната стимулација што ја нуди интернет конекцијата може да го отежне контролирањето на мислите и однесувањето.
Оваа студија го блокираше целиот пристап до Интернет, но истражувачите планираат да спроведат повеќе студии во кои на субјектите ќе им биде блокиран пристапот само до одредени апликации.
Тие исто така би сакале да истражат дали намалувањето на употребата на други уреди поврзани на интернет, како што се лаптопи или таблети, може да има сличен ефект.
