Растенијата како нане, камилица и ѓумбир со векови се користат за смирување на желудникот и цревата, а модерната фитотерапија ја потврдува нивната ефикасност.
Овие денови стомачниот вирус е во полн ек. Симптомите се гадење, повраќање, дијареја и општо чувство на исцрпеност. Оваа вирусна инфекција обично трае неколку дена, но може да биде сериозно ослабувачка, особено ако се појави дехидрација. Најважно е да се одморите, да пиете доволно течности и да јадете лесно додека не се опорави дигестивниот систем. Сепак, со малку помош од природата, закрепнувањето може да биде побрзо и попријатно.
Нане
Нането е познато по своите смирувачки и антиспазмодични ефекти. Помага при грчеви, надуеност и чувство на тежина во желудникот, а неговото есенцијално масло има и благ антисептички ефект. Топлиот чај од нане го ублажува гадењето и го смирува дигестивниот тракт, но не се препорачува за лица со горушица бидејќи може да го зголеми рефлуксот на желудочна киселина.
Ѓумбир
Ѓумбирот се смета за еден од најефикасните природни лекови против гадење. Неговите биоактивни состојки, како што се гингерол и шогаол, имаат антиинфламаторно и смирувачко дејство врз желудникот. Најдобро е да се користи свеж – прелијте со топла вода мало парче, оставете го да отстои десет минути, а потоа пијте го полека, во голтки. Можете исто така да додадете неколку капки лимон, што дополнително помага во хидратацијата и закрепнувањето.
Камилица
Камилицата е класика кога станува збор за лошо варење. Неговите антиинфламаторни и малку антисептички својства ја смируваат иритираната слузница на желудникот и цревата. Топлиот чај од камилица може да ја ублажи болката, да ги намали гасовите и да му помогне на телото постепено да се врати во рамнотежа.
Коријандер и ѓумбир, традиционална комбинација
Во ајурведската традиција, коријандерот и ѓумбирот често се комбинираат за ублажување на стомачните тегоби и гадењето. Чајот направен од овие растенија помага во намалување на воспалението и побрзо смирување на желудникот. Сварете една лажичка цели семки од коријандер и парче свеж ѓумбир пет до десет минути, процедете и пијте млака во мали голтки.
Во комбинација со ѓумбир, ги смирува проблемите со желудникот
Важни совети
Овие билни чаеви и препарати се поддржувачки, но не се замена за медицински третман. Ако симптомите се сериозни, траат повеќе од 48 часа, имате треска, крв во столицата или тешка дехидратација, веднаш посетете лекар.
Лицата кои земаат лекови, имаат хронични заболувања, се бремени или дојат, треба да се консултираат со лекар пред да користат билни лекови.
Хидратацијата е клучна. Со помош од билки, пијте доволно течности (вода, лесни чаеви) и, доколку е потребно, раствори за орална рехидратација.
