Без разлика дали носите храна од дома или ја купувате на аеродром, многумина сакаат да имаат нешто за грицкање за време на летот. Сепак, кабинскиот персонал предупредува дека некои намирници можат да предизвикаат непријатности – и за вас и за патниците околу вас. Од можни алергиски реакции до надуеност и непријатни мириси во затворен простор, изборот на храна во авион не е секогаш безначаен.
Јаткастите плодови често се сметаат за здрав избор, но во авион можат да бидат проблематични поради можни алергии кај други патници. Дел од авиокомпаниите имаат строги правила кога станува збор за присуство на производи со јатки, па затоа нивното избегнување е побезбедна опција за сите во кабината.
Храната со интензивен мирис, како конзервирана туна, варени јајца или грицки со многу лук и кромид, може брзо да ја исполни кабината со непријатна арома. Во затворен простор и на голема височина, мирисите се чувствуваат поинтензивно, што кај некои патници може да предизвика мачнина и непријатност.
Пуканките се уште една намирница што не се препорачува за време на лет. Освен што можат да создадат неред, тие се поврзуваат и со ризик од задушување, особено кај деца. Во ограничен простор каде пристапот до помош е отежнат, подобро е ваквите грицки да се остават за по слетувањето.
Солените грицки како чипс и переци содржат високо ниво на натриум, што може да придонесе за задржување течности и отекување на рацете и нозете за време на подолги летови. Долготрајното седење дополнително го зголемува чувството на тежина и непријатност.
Наместо тоа, подобро е да изберете полесни и неутрални опции како сушено овошје без додаден шеќер, печен наут или протеински плочки без јатки или интегрални крекери. Овие намирници се практични, хранливи и нема да им пречат на другите патници
