Урамнотежената и здрава исхрана може да ја ублажи појавата на кора од портокал со заздравување и обновување на ослабеното сврзно ткиво, спречувајќи дупчиња, а со тоа го запира таложењето на маснотии под кожата. Диетата која содржи храна која се бори против целулитот ќе го подобри и изгледот на кожата.
Исто така, правилната хидратација ќе ви помогне да ги постигнете посакуваните резултати со предложените намирници.
Јадењето вистинска храна за уништување на целулитот, заедно со вежбање и антицелулитни облоги и масажи може да помогне во спречување на кора од портокал:
Овошје
Постојат овошја кои го намалуваат целулитот и помагаат во обновувањето на оштетените слоеви на кожата: банани, ананас, боровинки, авокадо, круши. Овие намирници за борба против целулитот можете да ги јадете за појадок или како ужина во текот на денот.
Бананите и ананасот ќе ја помогнат циркулацијата на крвта, за која се знае дека е една од главните причинители на целулитот, додека крушите и боровинките се едноставни намирници кои го отстрануваат целулитот.
Риба и јајца
Рибата и јајцата треба да бидат вашата главна храна во борбата против целулитот. Ако сте на антицелулитна диета, тогаш белките и мрсната риба треба да бидат на врвот на вашата листа. Покрај неговите антицелулитни придобивки, минералите и витамините во јајцата исто така можат да ви помогнат да изгубите тежина. Масните риби, како лососот, содржат есенцијални амино киселини кои ја зајакнуваат кожата со зајакнување на оштетените клетки на кожата. Проверете кои три чаеви се фантастични за ослободување од целулитот.
Јаткасти плодови и семиња
Јаткастите плодови и семките се исто така одлична антицелулитна храна. Семки од сончоглед, семки од тилчец или семки од тилчец, ореви, бадеми, бразилски ореви – сите тие се богати со влакна, есенцијални масти и протеини, поради што се нарекуваат основна храна за ослободување од целулитот. Стекнете навика секој ден да јадете грст јаткасти плодови или семки, како канцелариска ужина или во салата…
Зеленчук
Слаткиот компир, чери доматите, спанаќот, гравот и грашокот, карфиолот и бриселското зелје се намирници кои се борат против целулитот, го подобруваат сврзното ткиво и ја намалуваат појавата на „дупчиња“. Кога оваа антицелулитна храна може да ги зајакне овие ткива, масните клетки повеќе нема да можат да штрчат низ слојот на кожата. Пробајте го зелениот воин пијалок кој го отстранува целулитот.
Вклучете ги овие намирници во вашата исхрана за да се борите против целулитот и ќе забележите брзи подобрувања во изгледот на вашата кожа.
