Наместо да биде знак на психолошка нестабилност, носталгијата сè повеќе се препознава како природен и корисен механизам за справување со стресот и осаменоста.
Што е носталгија?
Студија од 2013 година насловена како „Носталгија како ресурс за психолошко здравје и благосостојба“, објавена на ResearchGate, го идентификува ова чувство како носталгија. Според Кембриџскиот речник, носталгијата е „чувство на задоволство, но и на блага тага, кога размислуваме за работи што се случиле во минатото“.
Всушност, иако може да биде топло и пријатно да се сетиме на старите денови, многумина не можат да избегнат да се чувствуваат тажно за она што поминало или да почнат да го споредуваат минатото со својот сегашен живот. Во минатото, носталгијата се сметаше за болест, меѓутоа, претходно споменатото истражување го поставува прашањето дали носталгијата всушност може да биде важен ресурс за психолошко здравје и благосостојба.
Како се манифестира носталгијата и како влијае врз луѓето?
Истражувањето анализираше две различни анкети за содржина – во првата, читателите беа поканети да напишат лични приказни поврзани со носталгични спомени, а во втората, од студентите на додипломски студии беше побарано да го сторат истото и да опишат како се чувствувале додека пишувале. „Според овие оценки, учесниците доживеале значително повеќе позитивни отколку негативни емоции“, се наведува во студијата.
Исто така, беше испитана и фреквенцијата на носталгијата – дури 79 проценти од испитаниците рекле дека чувствуваат носталгија најмалку еднаш неделно, а 17 проценти еднаш или двапати месечно. Новата анализа го покрена прашањето дали претходните тврдења дека носталгијата предизвикува непријатност се всушност погрешни и дали носталгијата всушност се користи како алатка за справување со непријатноста – како што се анксиозноста или стресот.
Во истражувањето се наведува: „Овие студии покажуваат дека психолошките закани предизвикуваат носталгија. Досега, негативното расположение, осаменоста и бесмисленоста се конкретно идентификувани како предизвикувачи на носталгија. Ова го поставува прашањето за функцијата на носталгијата: што всушност прави носталгијата за поединецот кога се јавува?“ Анализата сугерира дека носталгијата „го зголемува позитивното расположение“, „ја зајакнува позитивната слика за себе“, па дури и поттикнува „чувство на социјална поврзаност“.
Повторното гледање на истата серија или повторното оживување на стари спомени не е знак на слабост или бегство од реалноста, туку форма на емоционална регулација што им помага на многу луѓе да се чувствуваат побезбедно, поврзано и посмирено. Науката сè повеќе го потврдува она што многумина веќе интуитивно го знаеја – дека носталгијата не спречува, туку напротив, дава моќ.
Во време кога секојдневниот живот често изгледа непредвидлив и стресен, враќањето на позната содржина може да биде начин да ја вратите контролата и да се потсетите на она што е важно.
