Високиот крвен притисок е еден од најчестите здравствени проблеми денес, а стресот, начинот на живот, премногу сол, хормоните и генетиката честопати работат заедно против нас. Како што вели народниот билкар од Велебит, Дида Звонко, притисокот често се зголемува поради секојдневните грижи за работата, семејните обврски, нервозата и хроничниот замор.
Како едноставен, лесно достапен совет од народната пракса, тој препорачува масло од црн ким во комбинација со лимон. Не треба да барате егзотични препарати, доволно е она што можете да го набавите во обична продавница, вели тој.
Еликсир против висок крвен притисок
Потребно ви е:
-една лажичка масло од црн ким
-половина чаша млака вода
-5-10 капки лимон
Подготовка
Измешајте една лажичка масло од црн ким со млака вода и неколку капки лимон за да го омекнете интензивниот вкус. Пијалокот традиционално се пие двапати на ден, наутро и навечер.
Лимонот во овој пијалок повеќе служи за омекнување на интензивниот вкус на маслото од црн ким.
Како делува?
Црниот ким се користи во народната медицина поради неговиот потенцијален смирувачки ефект врз телото и корисен ефект врз крвните садови, додека лимонот и доволниот внес на течности можат да придонесат за подобра хидратација, што е важно за луѓето со висок крвен притисок.
Мерки на претпазливост
Билкарот предупредува дека луѓето кои веќе користат терапија за хипертензија, како и бремените жени и луѓето со сериозни здравствени проблеми, треба претходно да се консултираат со лекар. Ваквите совети од народната медицина можат да бидат додаток на здравите навики, но не и замена за медицинска терапија.
Намалете го внесот на сол, избегнувајте индустриски преработена храна, хидрирајте се доволно, изберете маслиново масло и повеќе зеленчук и намалете го стресот, вели Дида Звонко.
