Изборот на пијалаци има значајно влијание на здравјето на кожата, истакнуваат стручњаците. Додека некои пијалаци можат да ја хидратираат кожата и да помогнат во одржувањето на сјајот, други се полни со шеќери, хемикалии и адитиви кои го забрзуваат стареењето и го оштетуваат еластичноста. Дерматологот Шерил Роузен и други стручњаци откриваат кои пијалаци треба да ги избегнувате ако сакате да го зачувате здравјето на кожата и да спречите превремено стареење.
Газирани пијалаци со многу шеќер
Газирани сокови, познати по штетните ефекти на здравјето, сериозно влијаат на кожата, предупредува докторка Роузен.
„Хемикалиите како фосфор, калиум и кофеин ги извлекуваат минералите од коските и ги оштетуваат клетките во телото“, рече таа за SheFinds, а пренесува Index.hr.
Покрај тоа, диеталните сокови, иако не содржат шеќер, имаат штетни хемикалии кои можат да предизвикаат превремени бори и воспаленија. Дерматологот Елејн Канг објаснува како глукозата и фруктозата во овие пијалаци го оштетуваат колагенот и еластин во кожата.
„Овие соединенија го отежнуваат обновувањето на кожата, што придонесува за побрзо формирање бори и дехидриран изглед“, додава таа.
Експертите препорачуваат вода како најдобар избор.
Преработено кафе во шишенца
Кафето може да биде дел од утринската рутина, но преработените кафиња во шишенца, кои се полни со шеќер и адитиви, се исклучително лоши за кожата.
„Ова кафе е преполни со токсини кои ја сушат кожата, особено ако се консумираат често. Кофеинот во овие пијалаци може да и одземе еластичност на кожата и природен сјај“, напоменува дерматологот доктор Надир Кази.
Често содржат сирупи, вештачки бои и масти кои дополнително ја влошуваат дехидратацијата на кожата, истакнува нутриционистката Дана Елис Ханс.
За поздравата алтернатива, стручњаците препорачуваат црно кафе кое обезбедува енергија без вишок калории и штетни состојки.
„Црното кафе е едноставен, здрав и нискокалоричен избор кој помага во зачувувањето на еластичноста на кожата“, додава доктор Кази.
Засладувани сокови како ледениот чај
Уште еден популарен пијалак кој може негативно да влијае на кожата е леден чај, особено кога е многу засладен.
„Прекумерниот внес на рафиниран шеќер предизвикува внатрешни оштетувања на колагенот и еластин во кожата, создавајќи напредни продукти на гликација (AGEs)“, објаснува стручњакот за здравје на кожата, докторка Симран Сети.
Овие оштетувања го намалуваат тврдоста и еластичноста на кожата, правејќи ја подложна на дехидратација и формирање на бори, додава докторка Сети. Како алтернатива препорачува консумирање овошје кое може да ја задоволи желбата за слатко и истовремено ја хидратира кожата поради високата содржина на вода.
