Дали отечените стапала се само резултат на долго стоење или можат да укажуваат на посериозни здравствени проблеми? Д-р Нишал Н. Хегде, интервентен кардиолог, објаснува дека отокот на стапалата може да биде еден од симптомите на срцева слабост или слабост. Имено, кога срцето пумпа помалку крв, се јавува задржување на течности во телото, најчесто во долните екстремитети – нозете и особено стапалата.
„Ова е особено изразено кај луѓе кои имаат таканаречена деснострана или конгестивна срцева слабост. Кај ваквите пациенти, крвта циркулира отежнато, што доведува до акумулација на течност, што резултира со отекување на стапалата. Сепак, д-р Хегде нагласува дека отокот сам по себе не е доволен знак дека некој има срцева слабост – обично се јавуваат и други симптоми“, предупредува тој.
Кога треба да се загрижите за отечени стапала?
-Повременото оток не е причина за паника, но постојат ситуации кога треба да побарате помош од лекар:
-Ако отокот не исчезне или се влошува, дури и кога ги одморате нозете и ги држите подигнати.
-Ако се појават други симптоми заедно со отокот – тешкотии при дишење, замор, болка во градите или намален капацитет за физичка активност.
-Ако отокот е болен или топол на допир, тоа може да укажува на воспаление или инфекција.
-Ако забележите нагло зголемување на телесната тежина, што може да биде знак за задржување на течности во телото.
Во овие случаи, важно е што поскоро да се консултирате со лекар.
Што друго може да предизвика оток на нозете?
Важно е да се знае дека отокот на стапалата не мора секогаш да биде поврзан со срцето. Можни причини вклучуваат:
-Болести на бубрезите или црниот дроб, што доведува до задржување на течности.
-Проблеми со вените, кога крвта има тешкотии да се врати во срцето.
-Стоење или седење подолг временски период, особено при патување или на работа.
-Несакани ефекти од некои лекови, како што се кортикостероиди или терапија за висок крвен притисок.
Што вели науката?
Студија објавена во „Американ журнал за кардиологија“ покажа дека отокот на нозете е еден од најчестите симптоми кај луѓето со конгестивна срцева слабост. Дури 80 проценти од пациентите со деснострана срцева слабост имаат изразен оток на нозете и стапалата. Експертите нагласуваат колку е важно оваа состојба да се открие и третира навреме со цел да се спречат посериозни компликации.
Дури 80 проценти од пациентите со деснострана срцева слабост имаат изразен оток на нозете и стапалата. Фото: Shutterstock
Како да се ублажи отокот на нозете
Ако забележите дека вашите стапала отекуваат, можете да ги пробате следниве:
-Подигнете ги нозете над нивото на срцето кога одмарате.
-Движете се редовно за да ја стимулирате циркулацијата.
-Намалете го внесот на сол, бидејќи вишокот натриум задржува вода во телото.
-Носете компресивни чорапи, кои ја подобруваат циркулацијата и го намалуваат отокот.
Доколку, и покрај овие мерки, отокот не исчезне или е придружен со посериозни симптоми, важно е веднаш да се консултирате со лекар.
„Иако отокот на стапалата може да биде резултат на безопасни ситуации, понекогаш е знак за посериозни проблеми. Во такви случаи, потребен е детален медицински преглед за да се утврди точната причина. Ако, заедно со отокот, имате и тешкотии при дишењето, болка во градите или нагло зголемување на телесната тежина – не одложувајте со одењето на лекар“, вели кардиологот.
