Недостатокот на здив при качување по скали им е познато на сите, но како да разликувате едноставен недостаток на кондиција од потенцијалните проблеми со срцето?
Ова прашање често предизвикува загриженост, а одговорите ги дава кардиологот д-р Горан Поповиќ на својот Инстаграм профил.
„Недостатокот на здив по качување по скали не мора секогаш да биде знак за лоша состојба на срцето. За да кажеш дека нешто не е во ред со срцето, мора да имаш покрај отежнато дишење или отежнато дишење, некој друг симптом или брзо, но екстремно брзо отчукување на срцето или нарушување на срцето, т.е. , аритмија или имате некаков болен притисок и болка во градите“, објаснува кардиологот.
Фитнесот, секако, влијае на состојбата на отежнато дишење и на одговорот на физичкиот напор, додава д-р Горан Поповиќ, но не е важно по кој интензитет на напор ќе ни се скрати здивот.
„Не е сеедно, дали човек во кондиција треба да се качува на седми кат, дали секој ден се качува на седми или отишол на гости. Или тој е целосно надвор од форма, па се уште има вишок килограми. Секако дека ќе остане без здив, а ќе мора и да застане пред да се качи на вториот кат“, објаснува докторот.
Срцето е мускул што може да се „тренира“
Добрата физичка кондиција не само што ја зголемува отпорноста на физичкиот напор, туку игра и клучна улога во одржувањето на здравјето на срцето. Експертите нагласуваат дека редовната активност помага во зајакнувањето на срцевиот мускул, ја подобрува циркулацијата и придонесува за регулирање на крвниот притисок. Исто така, фитнесот го намалува ризикот од бројни кардиоваскуларни заболувања и ги олеснува секојдневните активности.
