Иако живеат во земја со долги зими и малку дневна светлина, Швеѓаните успеваат да го одржат менталното здравје и оптимизмот – и тоа не е случајно. Еве четири едноставни правила што треба да се следат:
Лесно – не премалку, не премногу, токму како што треба
Лагом е јадрото на шведската филозофија на животот. Овој збор значи „доволно“ – не екстремно, не раскошно, но не и оскудно. Без разлика дали станува збор за работа, храна, пари или секојдневни навики, Швеѓаните се стремат кон рамнотежа. Умереноста носи стабилност, а стабилноста носи внатрешен мир.
Фика – пауза за уживање во моментот
Фика не е само обична пауза за кафе – тоа е ритуал. Швеѓаните секој ден одвојуваат време за кафе и колач, но уште поважно е дружењето и квалитетниот разговор. За време на фика нема работа, нема брзање и нема проверка на е-пошта – тоа е време за луѓе, за поврзување и уживање во малите нешта.
Природата како терапија – поминување време на отворено
Без оглед на временските услови, Швеѓаните поминуваат многу време во природа. Тие сакаат да одат, трчаат, возат велосипед или едноставно да седат надвор. Контактот со природата им помага да ги разјаснат своите умови, да го намалат стресот и да се поврзат со себе. За нив важи правилото: нема лошо време, само лоша облека.
Независност и доверба – во себе и во другите
Шведската култура поттикнува независност, но и доверба – и во институциите и меѓу луѓето. Децата се учат да бидат независни уште од мали нозе, а возрасните поттикнуваат одговорност и меѓусебно почитување. Отсуството на постојана контрола и недоверба го намалува притисокот и создава здраво општество.
Всушност, Швеѓаните наоѓаат среќа во едноставноста, рамнотежата и квалитетот на секојдневниот живот. Можеби сите би можеле да научиме нешто од нивната филозофија.
