Познатиот психолог Михаил Лабковски со децении им помага на луѓето да се справат со животните сложености, со посебен фокус на емоционалните проблеми со кои се соочуваат многу жени. Неговиот совет одекнува бидејќи е практичен, сочувствителен и длабоко вкоренет во реалноста на човековото однесување.
Еве 6 клучни грешки за кои тој мисли дека жените често ги прават и како да ги избегнат за да живеат поисполнет и поотпорен живот.
1. Премногу се грижите за тоа што мислат другите
Една од најголемите замки е премногу да се грижите за тоа што мислат другите. Лабковски тврди дека сомнежот во себе често води до такво однесување. Постојаното барање одобрение или обидот да се задоволат сите е заморно и бескорисно. Луѓето со стабилна психа не трошат енергија размислувајќи што мислат другите за нив. Вистинската самодоверба доаѓа одвнатре.Размислете за ова: кога последен пат сте се чувствувале навистина среќни додека се обидувате да импресионирате некој друг?Внатрешната убавина, карактерот и уникатноста се она што навистина ги привлекува другите, а не површните обиди да се вклопат. Како што мудро рече Елеонор Рузвелт: „Никој не може да направи да се чувствувате инфериорни без ваша согласност“.
2. Останувате на работа што ја мразите
Многу жени веруваат дека трпењето несреќа на работа е неопходна жртва. Лабковски ја оспорува оваа идеја, тврдејќи дека работата треба да инспирира и да донесе радост, а не страдање. „Ако мразите да одите на работа секој ден, време е да го преиспитате вашето патување“, советува тој. Ова не значи неодговорно да ја напуштите работата, туку да најдете кариера која одговара на вашите интереси и страсти. Конфучие го кажа тоа совршено: „Изберете работа што ја сакате и никогаш нема да морате да работите ниту еден ден во животот“.
3. Неможност за поставување граници
Дали велите да кога сакате да кажете не? Лабковски забележува дека многу жени толерираат непријатни ситуации или однесување поради страв од конфликт или чувство на вина. Меѓутоа, оваа навика само раѓа лутина и несреќа. Јасните граници се знак на самопочит“, објаснува Лабковски. Ако продолжите да трпите, на крајот ќе се исцрпите или дури и физички ќе се разболите. Како што пишува Лабковски: „Оние кои се ментално здрави се фокусираат на своите чувства и секогаш се избираат себеси. Ниту убавината ниту љубовта не бараат жртва. А ако бараат, тоа дефинитивно не е твоја приказна врска“ Поставувањето граници не е себично – важно е. Вие заслужувате врска и средина која ги почитува вашите потреби и удобност.
4. Брзо трчање низ животот
Во општество кое ја велича зафатеноста, лесно е да се фатите во трката за постигнување резултати. Но, како што предупредува Лабковски, животот не е спринт. Забавете. Среќата не е она што го постигнувате за кратко време, туку како уживате во патувањето. Одвојувањето време за уживање во малите моменти во животот, без разлика дали тоа е тивко утринско кафе или вечерна прошетка, ни помага да најдеме рамнотежа и благодарност. Запомнете: „Животот е она што ни се случува додека правиме други планови“ (Ален Сондерс).
5. Ги игнорирате сопствените желби
Жртвувањето на сопствените потреби за задоволување на другите може да изгледа благородно, но често води до исцрпеност и несреќа. Лабковски нагласува дека препознавањето и следењето на вашите желби не е себично – тоа е од витално значење. Не можете да истурете од празен бокал. Кога давате приоритет на сопствената благосостојба, подобро сте опремени да ги поддржувате другите. Како што пишува Лабковски: „Луѓето не се сакаат затоа што се наведнуваат. Жената ќе биде само празно место за мажот ако не можеш да кажеш која е, што е и што сака за појадок. Парадоксот дали мажите едноставно ги обожаваат слободните жени“.
6. Обидете се да го контролирате неконтролираното
Животот е полн со несигурности и никакво испрашување не може да ги спречи. Лабковски советува да се ослободите од желбата за микроменаџирање на секој аспект од вашиот живот. Фокусирајте се на она што можете да го контролирате: вашите постапки, ставови и реакции. “Ме прашуваат зошто на жената која е самоуверена, успешна, сама се справува со сите проблеми, финансиски независна и исполнета, и треба маж. Јас одговарам: од радост. Во семејство и двата партнери си даваат радост. Ако човек не гледа среќа во другиот, туку единица за извршување на одредени функции, тогаш тука е крајот“, вели Лабковски.
Молитвата за спокојство ја одразува оваа мудрост: „Господи, дај ми спокојство да ги прифатам работите што не можам да ги променам, храброст да ги променам работите што можам да ги променам и мудрост да ја знам разликата“. Среќата и издржливоста не се за совршенство, туку за избор. Изберете самопочит наместо сомнеж во себе. Изберете радост наместо обврски. И изберете да се ослободите од она што не можете да го промените.
