Истражувањата откриваат дека еден дополнителен час сон дневно може значително да го подобри вашиот сексуален живот. Според студија објавена во Best Life, жените кои спијат еден час повеќе имаат 14% поголеми шанси за интимност следниот ден.
Најголемата корист од спиењето не е само зголемената желба за интимност, туку и подоброто расположение и намалениот стрес. „Доброто спиење секоја ноќ го подобрува целокупното расположение, што значи дека можете да бидете позаинтересирани за секс“, вели Мери Хелен Роджерс, потпретседателка за маркетинг во Советот за подобар сон.
За жал, истражувањата покажуваат дека жените се повеќе погодени од несоница. Студија со над 3.400 жени покажа дека оние со лош квалитет на сон имаат двојно поголеми шанси за намалена сексуална желба.
Сепак, позитивната страна е дека повеќе секс исто така може да го подобри спиењето. Според истражување од 2019 година, оргазмите со партнер помагаат за подобар сон.
Спиењето и сексот се поврзани – зголемете го првото и уживајте во подобра интимност и квалитет на живот!
