Современиот начин на живот, иако исполнет со технологии и удобности, често нè прави понесреќни и поболни. Психијатарот и психотерапевт, д-р Алекс Курми, во анализа за „Гардијан“ укажува дека многу од нашите проблеми произлегуваат од феноменот наречен „еволуциски несогласувања“ – судир меѓу човековата биологија која се развивала стотици илјади години и брзите општествени и технолошки промени на модерното општество.
Според него, токму оваа неусогласеност стои зад порастот на дебелината, анксиозноста и депресијата. Во минатото, на пример, нагоните за консумирање храна богата со шеќери и масти биле клучни за опстанок, бидејќи следниот оброк никогаш не бил сигурен. Денес, пак, тие исти нагони нè тераат кон нездрава исхрана и прекумерна тежина.
Слично се случува и со меѓучовечките односи: некаде каде што племето од 150 луѓе било доволно за социјален и емотивен живот, денес младите се соочуваат со илјадници опции за запознавање преку апликации, што често доведува до анксиозност, површни врски и чувство на изолација.
„Ниското расположение не е секогаш дефект на мозокот, туку сигнал дека ни недостигаат клучни аспекти од човечкото искуство – заедништво, значење и корисна работа,“ истакнува д-р Курми.
Како решение, тој препорачува враќање кон основните човечки потреби – вистинска заедница, ритуали, смисла и ограничување на штетните модерни влијанија, како што се прекумерната употреба на екрани и индустриски произведената храна. Наместо самокритика, вели Курми, треба да развиеме самосочувство и да ги разбереме нашите импулси како природни, но недоволно прилагодени на денешниот свет.
„Живееме во чудни времиња,“ заклучува тој, „и единствениот начин да се справиме со тоа е да ја признаеме оваа неусогласеност и да изградиме поквалитетни навики што навистина одговараат на човековата природа.“
Извор: The Guardian
